一个妈妈在宝宝六个月的时候，不知道宝宝第一口应该吃什么，于是到网上进行求助，很多妈妈纷纷支招，当然是含铁的米粉呀，宝宝的第一口辅食，必须是米粉，米粉，米粉！重要的词语说三遍，这位妈妈赶紧去照做，可是问题来了，宝宝对米粉不感兴趣，换了好几个牌子都吃不下去，这可急坏了妈妈，宝宝第一口辅食吃不进去，如何开始下一步的喂养？

宝宝的第一口辅食，一定是米粉吗？

崔玉涛老师曾经专门提到过宝宝的第一口辅食，应该是富含铁的泥糊状食物，而这种富含铁的泥糊状食物包括米粉，也包括肉泥，可见，米粉并不是唯一的选择，这是因为很多宝宝不爱吃米粉，或者吃了米粉会过敏，那么就要考虑其他的富含铁的糊状食物，比如牛肉泥和猪肉泥等，这里面的铁很容易被宝宝吸收。

可能有人会有疑问，宝宝这么小，能够吃肉吗？其实六个月以上的宝宝就可以吃肉泥了，比如鱼肉泥和鸡肉泥，富含的纤维比较细，蛋白质含量高，鱼肉中还含有不饱和脂肪酸，铁和钙也比较丰富，可以给宝宝做着吃，肉泥相对来说还是很好消化的，是一种高能量的糊状食物，比较适合宝宝吃呢。网上也有很多肉泥的制作方法，宝宝如果不吃米粉，不妨学习一下肉泥的制作方法哟。

卖的米粉有添加剂，不如自己做米粉吃

好的米粉并不便宜，老人和妈妈也担心宝宝吃这些米粉对身体不好，卖的哪里有自己家做得好呢，于是想着自制米粉，其实不建议这样做，自制米粉在加工的过程中，环节上难以达到工业上的卫生和消毒标准，营养成分上也比较单一，婴幼儿配方米粉含有多种营养元素，性质跟奶粉差不多，宝宝吃这些米粉，才能满足成长的需要，长期喝自制米粉，宝宝容易出现微量元素缺乏和营养不良的症状，如果有这种情况，就赶紧把自制米粉停了吧。

宝宝吃辅食后，一天就能吃一个蒸鸡蛋了

在80后90后的小时候，可能都是奶奶或姥姥喂大的，经常吃的辅食就是蒸鸡蛋糕，把一个鸡蛋打散加入温水，里面放点盐，在锅里就开始蒸，熟了以后加点香油，宝宝狼吞虎咽地吃完，一顿饭也就解决了。放在现在，依然有很多老人如此喂养宝宝，但其实这是过时的，宝宝的消化系统还没有发育完全，过早添加鸡蛋并不可取，还可能引起过敏，建议是先给宝宝吃蛋黄，从八分之一开始添加，逐渐加量，观察宝宝是否有过敏反应，等到宝宝一岁后，才可以添加鸡蛋清，这是最科学的吃鸡蛋的方法。

蔬菜越熟越烂越好

宝宝还没长牙，就把蔬菜打烂，或者把蔬菜在锅里煮得烂烂的，其实把蔬菜打碎了，破壁机是破坏了蔬菜中的纤维和营养成分，这样给宝宝吃，基本上就没有什么营养了，纤维遭到破坏，还不容易起到通便润肠的作用，宝宝更容易便秘，而把蔬菜煮烂，营养成分同样遭到了破坏，最好的办法就是把蔬菜剁碎即可，不需要使用破壁机打成泥状，宝宝吃了更有营养。

宝宝要一直吃软烂的食物

宝宝喜欢吃糊状物，就要一直吃，硬的东西一点都不能碰，这其实也是错误的辅食添加方法，咀嚼能力是宝宝的能力，但也需要锻炼，宝宝通过嚼东西，能够分泌更多的消化液，从而促进肠胃的吸收，宝宝口腔的适当运动，可以充分锻炼咀嚼肌肉和口腔肌肉，对宝宝的语言能力有莫大的好处，在宝宝需要吃硬东西的时候，一定要及时添加，不然对宝宝的发育也是不利的。

宝宝需要尝尝咸滋味

很多老人在给宝宝添加辅食的时候，喜欢稍稍放点盐，或者放点酱油，觉得宝宝也应该吃有滋有味的东西，不然就不爱吃，但这是误区，宝宝在一岁内，不需要吃盐，酱油也要少添加，他的味蕾比一般人都要灵敏，不然也不会觉得母乳无比香甜，很多食物本身就已经具备咸味和鲜味了，只不过大人的味蕾比较迟钝，才品尝不出来，这一点上，大人和孩子是不一样的，需要特别注意。

辅食的添加是非常重要的，这会奠定孩子对饮食的喜好，以及对口腔肌肉的训练能力，辅食添加好了，宝宝以后的吃饭问题会很顺利，如果添加不好，比如吃咸了，吃多了，味蕾和脾胃就会闹意见，宝宝就容易出现偏食挑食的现象，这几个辅食添加的误区，您都知道吗？