为什么孩子从幼儿园回来后老是喊饿?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿护理保健 >为什么孩子从幼儿园回来后老是喊饿?

为什么孩子从幼儿园回来后老是喊饿?

2016-08-31

有家长反映,他们的孩子每次从幼儿园归来后,老是喊饿,然后打开冰箱就找东西吃,水果、零食一点都不放过,晚餐的时候也跟大人一起吃,而且吃得也很多。家长怀疑是幼儿园的伙食不好导致了孩子回家后拼命吃东西,原因究竟何在?

为什么孩子从幼儿园回来后老是喊饿?1

饥饿原因多样孩子从幼儿园归来,老叫饿,拼命吃,出现这种情况的原因有很多种

一般而言,比如幼儿园里面的伙食不好,因为集体的“大锅饭”肯定比不上家里的精细烹饪,家里的菜式丰富,口味佳,当然会引起孩子的食欲;

其二,排除了幼儿园的伙食差之外,可能是孩子自身的问题,由于孩子在幼儿园的活动量大,消耗多,肚子很容易饿,这不出奇;

其三,如果是新生,孩子心情不好, 在熟悉适应幼儿园之前,吃得很少,每天到家里看到什么都感到很亲切,会有饥饿感。

其四,孩子厌食或者在幼儿园里吃得少,吃不饱,导致饥饿;

其五,孩子在幼儿园少吃,回家后大吃,时间长了就形成了习惯,这就是习惯性行为,孩子有点难改掉,跟幼儿园的伙食质量和孩子的食欲无关。”

晚餐要吃饱吃好因为孩子肠胃没有发育完全,每次不可能摄食充足的食物,而孩子在幼儿园期间,正是生长发育较快和活动量较多的时期,因此,每日需要5~6餐,儿童的膳食原则是少量多餐。

为什么孩子从幼儿园回来后老是喊饿?2

那么孩子由幼儿园回来,晚餐该如何安排呢?俗话说:“晚餐要吃少。”但这对于正处于生长发育旺盛时期的孩子来说,是不对的。“因为晚餐距离明天的早上相隔10小时左右,虽然说睡眠时无须补充食物,但孩子的生长发育却一刻也不会停止,夜间也是一样,仍需一定的营养物质。”可见,孩子的晚餐不仅不能少吃,还应吃饱吃好。

热量少并非数量少对孩子的晚餐安排,首先要考虑的是热量,即晚餐热量应高些,约占全天热量的40%为宜,少食高脂类或不易消化的食物,提高晚餐质量可有效地改善人的营养状况。因此,身体较瘦弱的孩子,家长更应重视孩子的晚餐,利用改善晚餐质量来提高孩子的体质。相反,若孩子体重已经超重甚至发胖,则应坚持“晚餐吃少”的原则。一般来说,晚餐热量为全天进食热量的25%~30%为宜,但这个“少”指的是热量要少,而不是减少数量,因为数量少了,孩子吃不饱,还会影响晚上的睡眠质量。

如果孩子晚上还喊饿,可以适当在睡前1小时(即夜宵),增加1~2次加餐。加餐的食物要有营养,比如牛奶、面包、少许的坚果(花生、核桃等)、水果等,避免给孩子一些太肥腻的食物或那些含盐含糖较多的零食。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班律动游戏《小羊羊演唱会》优质课-广州-陈向群

与“为什么孩子从幼儿园回来后老是喊饿?”相关文章
宝宝总是感冒如何应对
关于肺炎球菌疫苗7问什么是多价
宝宝嘴角烂了怎么办宝宝烂嘴角抹
宝宝可以吃盐蒸橙子止咳吗?
宝宝游泳要小心游泳性耳病
看过“为什么孩子从幼儿园回来后老是喊饿?”还看
家有两宝,会降低生活质量吗?
婴幼儿支气管炎的治疗护理和饮食
宝宝吃手指
宝宝秋季腹泻早预防
宝宝发烧怎么办
猜你喜欢
宝宝智商由谁决定
小儿体检的项目有哪些?
儿童晕车原因分析
3~5岁儿童健身操有哪些好处?
待产包中宝宝必备物盘点
小孩磨牙的治疗方案汇总
孩子口角炎的必要预防措施
宝宝晕车是什么能改善吗?
7招轻松搞定孕期牙龈出血
学龄前儿童健身操汇总
儿童健身操的优势盘点
探究小孩磨牙的原因
小孩磨牙是缺什么?
做个好妈妈,给宝宝安全感
幼儿体检费用知多少
分娩过程中,需要了解的几个问题
分娩前孕妇走向产床竟然有讲究
孕期吃东西有讲究这些食物不能吃
宝妈们孕期该怎样运动?
不适合一岁宝宝食用的食物汇总
产后脾气暴躁易怒怎么回事
如何预防儿童鼻子出血呢?
宝宝夏天入睡难怎么办
盘点史上最匪夷所思的十位妈妈
一岁宝宝辅食能加盐吗?
新生儿败血症症状的表现有哪些
秋季待产包之妈妈用品汇总
母乳喂养中的棘手问题如何应对
产后乳房护理的6个关键点
小孩磨牙的注意事项汇总
一岁宝宝添加辅食注意事项
母乳喂养新妈妈的N个困惑
备孕需要提前做好哪些准备
待产包日常用品集合
如何应对儿童磨牙问题?
产后皮肤变黑怎么回事
儿童磨牙的危害全揭示
儿童晕车爸妈该怎么办?
顺产和剖腹产经验妈妈分享亲身经
一岁宝宝辅食添加原则一览
宝宝晕车症状盘点
七招教你预防儿童晕车
小儿体检时间的安排表
新生儿有哪些常见状态
儿童鼻子出血注意事项
小儿常规体检项目有哪些?
3岁宝宝喜欢吃手指究竟为哪般?
儿童健身操有哪些?
4~6岁儿童健身操姿势汇总
幼儿体检的注意事项一览