产妇养颜食谱:香菇鸡汤-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇养颜食谱:香菇鸡汤

产妇养颜食谱:香菇鸡汤

2016-08-26

【材料】

整鸡1只(柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多~)、香菇若干(做这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样滴。你要是不喜欢吃香菇,可以换成自己喜欢的蘑菇,与鸡汤味道都会很搭,蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。)、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。

【做法】

1.买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。

2.在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。你用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇。

3.柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可。

【贴士】

这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班歌唱活动《小红花》优质课-湖南:易婧

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

与“产妇养颜食谱:香菇鸡汤”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产妇养颜食谱:香菇鸡汤”还看
芒硝回奶
坐月子吃什么蔬菜好呢
产妇能吃百合吗
产妇养血止血食谱藕饼
产妇能吃鱿鱼吗
猜你喜欢
新妈妈需警惕产后风湿的侵害
产后患上乳腺炎的3大原因
剖腹生产后的伤口发炎该如何治疗
产后伤口感染的最佳防治措施
产后如何避免乳腺炎的困扰?
新妈妈产后腰腿痛怎么回事?
产后疾病,荨麻疹护理注意事项
防治产后贫血的食疗方法
产后关节痛的防治办法有哪些?
新妈妈产后防感冒的7个注意事项
新妈产后患子宫内膜炎怎么办
剖腹生产后的伤口发炎怎么办
新妈产后子宮内膜发炎的防治方法
适于产后补血的营养食物大盘点
预防新妈产后发热的四条妙招
产后贫血食补为主要措施
产后妈妈患上风湿病的危害
产后患乳腺炎的影响及治疗
新妈产后,为何容易得风湿病
产后感冒的护理措施与食疗方法
产后预防荨麻疹的方法有哪些?
产后乳腺炎的8个预防方法
产后异常发热的5个主要症状
产褥期月子病的症状表现有哪些
新妈妈产后尿失禁是怎么回事?
产后患有贫血的危害是什么
新妈妈产后发生感染的原因
产后预防急性乳腺炎必知3大要点
产后便秘必知的饮食注意事项
产后乳腺炎的最佳防治措施
新妈妈产后应该如何补血?
产后勿忘检查谨防疾病发生
月子里千万别落下月子病
新妈妈产后如何预防乳腺炎
产后发现哪些异常症状需及时就医
产后乳腺炎的2个发病症状
产后劳累过度可致腰酸背痛
新妈妈如何远离产后尿失禁?
新妈妈产后患有风湿宜吃什么
新妈妈轻松应对产后便秘的秘诀
新妈妈坐月子拉肚子怎么办?
产后疾病,7种预防乳腺炎的方法
新妈妈如何预防产后风湿疾病?
食疗:重在滋阴补血与温阳散寒
产后风湿病的主要病因是什么
导致新妈产后乳腺炎的发病原因
新妈月子里拉肚子的常见病因
产褥期间防治妈妈病的最佳对策
产后进行体检,谨防产后并发症!
紧急措施:产后尿失禁怎么办?