产妇补血健脾胃食谱 糯米鲜藕粥-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇补血健脾胃食谱 糯米鲜藕粥

产妇补血健脾胃食谱 糯米鲜藕粥

2015-12-17

  材料:

  藕,糯米,大枣,红糖,桂花,蜂蜜。

  做法:

  1.糯米洗净用清水浸泡2小时,沥干水份备用;

  2.莲藕洗净去皮,自顶端2、3cm处切断,露出藕孔,切下的这节保留作为盖子;

  3.将糯米塞入藕孔里,借助筷子将糯米塞实,藕孔都填满后将切下来的那节藕盖上并用牙签固定紧实确保它不会脱落;

  4.做一锅水要没过藕,放两勺红糖和几颗大枣,大火烧开后转小火(保持锅内翻滚)慢煮1小时;

  5.取出煮好的藕,摘去牙签,切片后淋上蜂蜜(或炼乳)撒上桂花(我没有撒)就可以食用了。

  小诀窍:

  1、切下来的那节藕一定要用牙签固定紧实,否则煮的过程容易散开,糯米就都散出来了。

  2、煮藕的水最好一次添足,若是水太少的话还没等藕煮好就干锅了。

  3、藕的挑选有讲究,要挑长相端正的藕,这样在往藕孔中塞米的时候比较好操作。

  4、在加工藕的时候应该注意不要用铁刀、铁锅、铁铲之类的铁器,以免藕变黑,卖相就不好了。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

《珍爱生命 预防踩踏》幼儿安全教育-中原区保利百合幼儿园-刘华

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

《室内游戏-采蘑菇》幼儿园小班,皇海波

与“产妇补血健脾胃食谱 糯米鲜藕粥”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产妇补血健脾胃食谱 糯米鲜藕粥”还看
产妇能吃苹果吗
产后第一餐
产妇能吃绿豆吗
产后食谱
产妇冬季坐月子吃什么比较滋补
猜你喜欢
防治孕期贫血的食疗方法
孕中期吃什么好?滋补呢
孕妇可以健身吗孕妇健身注意事项
剖腹产后月子期的2营养食谱
孕妇食品及饮食注意的事项
产后补身、催奶食疗方
孕妈深夜进食注意细嚼慢咽
产后有催奶功效的食疗方法
怀孕早期孕妇的吃什么好
冬季泡温泉需要准备哪些呢
怎样选择优质的孕妇奶粉?
产后营养催乳调养餐推荐
有利于产后催乳的食疗方法
孕期要多餐少吃,比较好
产后“丝瓜催奶汤”的做法
过多的盐分会导致浮肿
产后最营养的催乳食谱推荐
素食妈妈的育婴质量比校低吗?
适合产妇的3款营养食谱
适合新妈妈的清淡食谱推荐
产妇食谱:豆制品催奶食谱的做法
产后3款营养食谱的做法
一位帮我过公历生日的好友
新妈妈产后补钙的食疗方法
提早选择自己喜欢喝的孕妇奶粉
有利于产妇身体恢复的营养食谱
提高孕期免疫力的八种食品
产后即营养又美味的瘦身食谱
新妈妈哺乳期间的催奶食谱大全
5款营养粥可帮新妈妈预防气血亏
孕妈的饥饿总是来得这么突然
妊娠期间降低血糖膳食治疗
有利于产后身体恢复的3款食谱
孕妇能不能吃雪糕冰淇淋?
孕妇吃猪肝会影响胎儿的发育
小产后的调养之食谱推荐
喂奶期间母亲的饮食法
医生都会建议孕妈妈多吃水果
新妈妈产后的补钙营养食谱
孕期妈咪又该如何选择肉类?
妊娠从什么时间开始呢?
产后最健康的减肥方法:食疗法
产后便秘的食疗调节方法
孕妈妈吃什么能补胎儿呢?
孕妇能吃蜂巢蜜吗孕妇吃蜂巢蜜的
孕哺乳期的妈妈能吃螃蟹吗?
孕妇最好还是不要吃泡椒凤爪
助于产后妈妈补血的药膳食谱
麦片可以帮助孕妈保持精力充沛
产后催奶食谱的种类有哪些?