产后下奶食谱之鸡蛋与豆制品-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后下奶食谱之鸡蛋与豆制品

产后下奶食谱之鸡蛋与豆制品

2016-08-26

红糖豆腐

材料:豆腐2、3块,红糖50公克

作法:豆腐切块、水煮,加红糖,可在加入少量米酒。水沸20分钟后可食。每日一次,连服5天。

蒸酿豆腐角

原料:豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。

制作:

1.先将豆腐切1-2厘米厚的片,炸熟后剖开一侧,挖出少许瓤,做成酿豆腐;

虾肉切碎,用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中;

将酿豆腐蒸10分钟,而后勾芡汁淋在上面。

营养小特色:

虾肉具有通乳功效,是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙。蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香,还含有适量脂肪,非常适合妈咪产后补养的需要。

白豆腐500g,水发海参、鸡蛋清各20g,虾仁100g,冬笋50g,鸡蛋35g,香菜25g,面粉15g

材料:海米、紫菜、麻油各10克,鸡蛋1个,植物油、精盐、葱、香菜各适量。

做法:1、将海米用开水泡软;鸡蛋打入碗内搅匀;香菜择洗干净,切成小段;葱择洗干净,切成葱花;紫菜撕碎,放入汤碗内。

炒锅置火上,放油烧热,下葱花炝锅,加入适量水和海米,用小火煮片刻,放盐,淋入鸡蛋液,放入香菜,冲入汤碗内即可。

功效小提示:此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素。

食材:

酒酿1块,鸡蛋1个

制作方法:

将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,可趁热服用。

功效:

益气生津,活血止血,促进泌乳。

材料:鸡蛋(随个人消化能力决定数量)、芝麻粉

作法:鸡蛋煮熟、去壳,沾芝麻粉食用。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班综合活动《小木偶的舞蹈》观摩课(上海名师教学展示,应彩云)

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

与“产后下奶食谱之鸡蛋与豆制品”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“产后下奶食谱之鸡蛋与豆制品”还看
产妇能吃火龙果吗
产妇能吃甘蔗吗
产妇能吃黑豆吗
产后出血护理与饮食
产妇预防感冒食谱一品豆腐汤
猜你喜欢
夫妻容易生男孩的七种状态
警惕:春季并非怀孕的最佳时机
女性体重超重会降低受孕几率
冬季不是怀孕的最佳时期
想要个健康宝宝不要这样受孕
你的“孕”气被什么透支了?
晚婚女不能一味“晚”下去
孕前营养贮备关乎胎儿健康
使男性生育能力下降的习惯大盘点
哪些信号预示妻子可能怀孕了
影响夏天备孕的5个不良因素
孕前吃什么有助于预定宝宝的性别
父亲的乙肝会传染给婴儿吗?
受孕:找准身体最佳生理状态
女性受孕时最忌讳的事大盘点
孕前营造健康家居的9个细节
有这些疾病的女性想怀孕须慎重
怀孕测试的方法有哪些
哪些生活习惯可致男性不育
夏季受孕哪些情况必须当心?
优生优孕请绕开病毒多发季节
乙肝女性出现6大情况不宜怀孕
生男生女该怎么吃更有效
哪个季节过生活更容易生男孩
想生男孩就不能患这些病
“婚前保健”是优生的基础
你闯入这些受孕误区了吗?
准妈妈怀孕前应做哪些常规检查?
健康受孕需谨记这11条保健忠告
月经不调是不孕症的重要信号
怀孕前1年的备孕计划安排表
夫妻双方受孕前应做好哪些准备?
八大“恶习”令白领难怀孕
排卵期女性有什么感觉
排卵期的3种计算方法
孕前准备是通向好孕的健康桥梁
7个小毛病暗示你孕前需排毒
警惕:非正常心理状态影响受孕
哪些性生活可导致夫妻不育不孕
孕前女性要改掉哪些不良饮食习惯
环境辐射与优孕优生有何关系
提高受孕能力的10个孕前保健细
怀孕后多久能测试出来
注意:流产后短期内不宜怀孕
优孕必知的12个知识点孕前保健
婚检可预防一部分出生缺陷
服用哪些药物可导致不孕不育
八种状态下的夫妻易生女孩
预定宝宝性别要注意房事细节
环境因素容易导致受孕机会减少