幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后营养食谱:小炒虾仁
2016-08-24
【原料】
鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。
【制法】
1.西芹切段或片,与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;
2.虾仁上浆,并放在油锅里过一下;
3.取出后与西芹等一同炒制即成。
【营养小秘密】
多准备几种配料与虾仁一起炒,让来自海洋的营养变得更丰富。这道鲜脆、爽口、靓丽的菜肴,会让妈咪看见它变得高兴起来。
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