那么在分娩之前，产妇该注意什么问题，能减少分娩之痛？

个人的耐受力不同、身体状况、对疼痛的敏感程度不同，可产生不同的痛感。分娩时，若胎位不好，宫颈开得迟，产妇紧张等，都会增加疼痛感。还有些产妇对分娩之痛心生恐惧，就会更怕痛了。

建议产妇去主动了解分娩过程，知晓到哪一步会出现什么变化，知己知彼能减少对疼痛的恐惧；还可以做些适应性的锻炼，如参与产前培训班了解如何调整呼吸；体质好的，有运动习惯的人分娩可能顺利一点，因为她们身体放松程度更高。

此外，分娩时家人的陪同也很重要，能帮助产妇放松。若育龄女性腰有问题，要及早规范治疗好，免得怀孕、生产加重病变，让产妇痛上加痛。因为分娩时处于强直状态，耐受能力下降，可增加腰痛或产后腰痛。

孕妈妈在围生期要进行母亲和胎儿的体重管理，控制母亲的体重，使胎儿的大小恰当，约3000克左右，使头盆相称称，减少难产的机会，减少产妇痛苦。