幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后排便食谱:胡桃粥的制作
2016-08-16
材料:
糯米适量,胡桃5个,红枣1个,盐或糖适量。
做法:
将胡桃肉取出,浸入水中,待其稍微变软后将表面的薄皮去掉,再捣碎。红枣切开,去核,放入水中泡软,然后取出弄碎。将所有材料一起放入锅中,倒入适量的水煮,等到全部食材煮熟后按照自己的口味加入适量的盐或糖调味即可。
提示:
胡桃肉性味甘温,具有润肠通便的效果。这款胡桃粥既可以用来作早餐,也可以在下午茶时间食用。
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