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产妇食谱:青菜烩虾米

2016-08-16

用料

海米 50g

小油菜 250g

小米椒 1个

蒜末 5g

白砂糖 5g

盐 3g

白胡椒粉 3g

芝麻香油 5ml

水淀粉 10ml

油 10ml

做法

1. 海米泡好切碎;小油菜掰下叶片洗净,放入沸水中焯熟捞出。焯熟后的小油菜如图在盘中围放成一圈。

2. 叶子部分按顺时针方向一片叠一片捋好。

3. 用筷子将叶子部分整理成一朵紧实的花。

4. 小米椒切细丝装饰在花儿上:在花的顶部点缀上花蕊辣椒丝。

5. 中火烧热锅中的油,下入蒜末和海米碎炒香,调入盐、糖、胡椒粉,加入少许水煮香,用水淀粉勾芡,滴上芝麻香油,淋在小油菜周围。

特色

古话说秀色可餐,美食除了满足口腹之欲,还要足够养眼。将最家常的小油菜,摆放成一朵怒放的花儿,让普通的食材变得不再普通。

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