幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇食谱:鲤鱼玉米须汤
2016-08-16
材料
鲤鱼1条,车前子10克,玉米须50克姜丝、盐
做法
鲤鱼去鳞去内脏,切成段。车前子、玉米须、鲤鱼放入锅中,加适量水用大火煮开,再用小火煮熟,加盐调味。
功效
鲤鱼-利尿消水肿,促进乳汁分泌。车前子、玉米须-利尿消肿。此方可助产妇改善下半身肥胖兼具通乳作用。
饮食注意事项:忌吃过于寒凉的食物。
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