幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇食谱：鲫鱼通草催乳汤
2016-08-16
原料：
活鲫鱼一条，通草6克。
做法：
先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，注意汤宜淡一些。
功效：
鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还有利于产妇身体复原。
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