幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产妇食谱:鲫鱼通草催乳汤
2016-08-16
原料:
活鲫鱼一条,通草6克。
做法:
先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,注意汤宜淡一些。
功效:
鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还有利于产妇身体复原。
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