产后补血食谱:何首乌粳米红枣粥-查字典幼儿网

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产后补血食谱:何首乌粳米红枣粥

2016-08-15

食材:

何首乌30克,红枣15枚,粳米80克。

制作:

先将何首乌煎取浓汁去渣。粳米、红枣同入沙锅内,文火煮成粥,粥稠时放入红糖少许,溶解以后即可食用,每日服二次。

功效:

补气血,益肝肾,适用于产后血虚,眩晕耳鸣,腰膝酸痛,大便干结,脱发的产妇。

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