幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >产后补血食谱：何首乌粳米红枣粥
2016-08-15
食材：
何首乌30克，红枣15枚，粳米80克。
制作：
先将何首乌煎取浓汁去渣。粳米、红枣同入沙锅内，文火煮成粥，粥稠时放入红糖少许，溶解以后即可食用，每日服二次。
功效：
补气血，益肝肾，适用于产后血虚，眩晕耳鸣，腰膝酸痛，大便干结，脱发的产妇。
上一篇：产妇补钙的4款营养食疗方
下一篇：哺乳期的3款营养食谱推荐
更多
小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕
大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都：徐艳
大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北：周白云
大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-
大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州：黄海璇
中班绘本活动《晚上》观摩课（应彩云）
大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽：徐玲
大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳
中班美术《海底世界》优质课（宋玲）.rmvb
大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京：周海燕
