新妈妈产后补钙的食疗方法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >新妈妈产后补钙的食疗方法

新妈妈产后补钙的食疗方法

2016-08-15

1、华彩鱼肉

原料:鱼肉250克、青椒、红椒各20克,水发冬菇30克;葱丝20克、姜丝10克,绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。

制法:将鱼肉切丝,凉水洗漂后沥水,加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆,把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少许水兑成汁;再将青椒、红椒、黄椒洗净分别切成丝,水发冬菇切成丝后用开水汆透;将炒锅烧热,加入植物油烧至五六成热,放入鱼丝划散,随即放入椒丝片刻,倒入漏勺中;炒锅内留10克底油,放入葱丝、姜丝、冬菇丝,炒出香味后烹入兑好的汁,放入鱼丝,翻颠使芡汁均匀即可。

2、骨汤烩酿豆腐

原料:油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。

制法:虾仁剁碎,与鸡茸一起调配成馅料,塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中;骨汤烧开,下入酿好的油豆腐,用小火煮,稍加盐调味;最后加入小油菜点缀,食用时少加些米醋。

补钙奥秘:本菜中几种主要原料都是很好的补钙食品,煲过之后清淡不油腻,风味诱人,非常适合哺乳妈咪享用。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

与“新妈妈产后补钙的食疗方法”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“新妈妈产后补钙的食疗方法”还看
产妇能吃绿豆吗
产妇吃梨好吗
各种养生蔬菜粥
产妇能吃苹果吗
产妇能吃火龙果吗
猜你喜欢
宝宝频繁眨眼睛怎么回事
4大避孕不可取的方法
二胎的母乳和一胎的母乳一样多
风景优美心情好胎教起来会跟好
准妈妈要注意花露水有毒
孕期适当运动好处多
产后伤口怎么护理
哺乳期不宜多吃蒜苗吗
孕期牙膏怎么选
初乳的营养价值
孕期增重多少斤好
二胎与一胎有何不同
孕期这四种鱼千万不能吃
怎样避免哺乳期怀孕
孕妇感冒别自己乱吃药
孕吐期应该怎么做
孕晚期如何预防早产
B超几大误区准妈妈要知道
这种食物帮准妈妈治感冒
孕妇能吃红心柚子孕妇吃柚子要注
准妈妈自驾这10个要点注意
孕期零食:小番茄花样吃法
新生儿哺乳的六大常见误区
风寒感冒的宝宝不能吃盐蒸橙子止
男女宝宝私处护理要注意
缺钙会使准妈妈失眠
如何避免难产问题
孕期做好这7件事宝宝健康又聪明
孕吐可以知晓是男孩还是女孩
4-6个月宝宝辅食
你不知道的古今中外另类胎教史
冰冻的母乳细菌多?
男女究竟该由谁来避孕
孕晚期出现这几种情况要注意
孕妇用香水的危害
准妈妈:近视眼会遗传吗?
宝宝嘴角烂了怎么办,这几个方法
孕妇可以吃凤梨酥吗凤梨酥的由来
育儿“神器”,孕妈咪悠着点买
产妇可以吃盐蒸橙子保健盐蒸橙子
孕妇可以吃盐蒸橙子预防生病盐蒸
孕妇、哺乳期可以吃杏仁粉
孕期什么让肚子里的宝宝比别人家
孕妇能吃冬笋吗孕妇吃冬笋的做法
专家:产后怎么避孕
分娩后怎么恢复伤口
孕妇必看的如厕安全攻略
预产期计算方法
孕期饮食注意,不可贪食甜食
坐月子可以喝五红汤五红汤的做法