包公鱼产后食谱补身的佳品-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >包公鱼产后食谱补身的佳品

包公鱼产后食谱补身的佳品

2016-08-15

包公鱼

食谱原料:

鲫鱼750克,莲藕250克,小葱25克,酱油100克,冰糖30克,醋20克,香油50克,黄酒100克,姜25克。

选用新鲜的小鲫鱼(包河鲫鱼),体长7 厘米左右为宜,去鳞、鳃、开膛去除内脏,洗净控干水分;

加酱油75 克、黄酒、葱段10 克、姜片10 克,腌渍30分钟左右;

藕(包河藕)洗净横切成2 毫米厚的大片;

取炒锅一只,锅底铺一层剔净肉的猪肋骨,然后放一层藕片、姜片和葱段;

再将小鲫鱼头朝锅边,一个挨一个地围成一圈;

将酱油175 克、醋、黄酒75 克、冰糖(碾末)放碗中和匀;

和匀后加清水150毫升倒入锅中,用小火焖5 小时左右,端下锅冷却;

冷却后,覆扣入大盘,去葱、姜、藕片和骨头;

鲫鱼营养价值高,富含蛋白质,有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功效。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

中班语言《小猫的生日》优质课(执教:谢海连)

大班律动游戏《赵州桥》优质课-河北-任高荣

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

小班阅读活动《海豚》优质课(蒋静).avi

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

与“包公鱼产后食谱补身的佳品”相关文章
月子饮食注意事项月子里吃什么
产后吃什么月子食谱
坐月子禁忌产后护理注意事项
国外坐月子吗别的国家是怎么坐月
什么是产褥期产褥期和坐月子一样
看过“包公鱼产后食谱补身的佳品”还看
产后吃什么排恶露
产妇微量元素补充食谱双色虾仁
产妇催乳食谱自制豆沙馅的豆沙包
产妇冬季坐月子吃什么比较滋补
鸽子汤回奶吗
猜你喜欢
如何做一个时尚靓丽的孕妈?
有心脏病的女性可以选择生育后代
孕期妈妈须了解的相关剖腹产知识
孕期准妈妈吃粗粮对胎儿好吗?
准妈妈孕期身体部位会发生哪些变
IT男容易生女儿?
怀孕了,为什么肚子上会出现一条
孕期体重增加应该缓慢且稳定
女性孕期的一系列变化
如何计算宝宝的受孕日?
预测胎儿血型进行健康管理的知识
孕前饮食控制生男生女孕期生男孩
为什么怀孕前三个月流产率高?
如何才能正确的优生优育?
生双胞胎需注意4要点
孕期互动:胎儿发育影响孕妈大脑
胎儿性别可以让准妈妈的容貌发生
专家讲解:怀孕后多长时间会有反
孕妇选购无糖食品的建议
怀孕之后准妈妈会有哪些身体变化
如何看待胎心异常?
孕前准备:了解分娩的应激反应
孕妇五官变化用什么办法来应对
孕早期心理调节及注意事项
孕前补气食谱:当归红枣煲乌鸡
如何准备好为人父母?
准妈妈须知:如何推算怀孕时间
孕妇须知:孕期5大变化
怀孕的女性尿妊娠试验出现阴性结
妊娠纹该如何预防?
适合孕妈妈适用的粗粮推荐
准妈妈怎么才能消除口腔异味
孕期知识:腹中胎儿最害怕的8种
孕期容易出现妊娠纹的时间
孕期知识大科普
怀孕初期准爸爸的工作有哪些?
孕妇该怎样缓解早孕反应呢?
孕期对糖妈妈sayno!
胎位不正对准妈妈的分娩进程的影
胎动和胎儿性别有关系吗?
女性知识:什么容易造成假怀孕?
怀双胞胎初期六大症状汇总
准妈妈应该远离厨房
宝贝何时“动”和妈妈体质有关
怀孕的征兆有哪些?
怀孕初期流产有什么症状?
妊娠期间如何做一个漂亮的孕妈妈
孕期色素沉积让科学来消灭它
准妈妈孕期遭遇的糗事解决方法
正确诊断双胞胎方法