坐月子期间如何预防便秘的发生呢-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >坐月子期间如何预防便秘的发生呢

坐月子期间如何预防便秘的发生呢

2016-08-12

产妇在生产之后,身体很是虚弱,而健康是需要慢慢的调理,才能恢复如初的。新妈妈怀孕后的生活习惯发生了改变,再加上月子期间要一边照顾宝宝,一边调理尚未康复的身体,所以容易忽略了进行适当的运动和保持饮食均衡,这些都容易导致其出现便秘的现象。那么产褥期该如何预防便秘呢?

1、不要长时间卧床。

2、产妇也可以做一些轻度运动来缓解产后便秘的症状,如用腹部按摩的方法。在肚脐周围以顺时针或逆时针方向画圈按摩,每次5-10分钟,每天可做3-5次。剖腹产的新妈妈要在拆线后1周进行,并且要注意按摩力度。

3、多饮水。早晨起床后饮用一杯温开水;每日进餐时适当搭配一些粗粮并保证主食的多样化;补充蛋白质的同时更要补充一些富含纤维素的新鲜蔬菜和水果,如芹菜、韭菜、大枣、胡桃和芝麻等,这些食物具有润肺通便的作用。

4、保持愉快的心情,避免精神紧张。坏情绪会导致胃酸的分泌量减少,肠胃蠕动减慢,进而影响排便。

5、如果是便秘严重者,就要在医生的帮助下适当地选用有助于排便的药物或者使用开塞露帮助排便。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

小班韵律游戏《打气球》优质课-四川:王华.rmvb

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

与“坐月子期间如何预防便秘的发生呢”相关文章
为什么会患产后痔疮产后痔疮的危
产后抑郁症如何预防产后抑郁症的
产后并发症是什么产后大出血容易
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治
产褥感染怎么办产褥感染的七大处
看过“坐月子期间如何预防便秘的发生呢”还看
产后头痛
产后痛经
产后尿瘘
外阴肿瘤
产后阴道炎
猜你喜欢
新生儿黄疸是常见的疾病
应给宝宝吃些容易咀嚼
宝宝洗屁屁可不能只用清水洗
对早产儿护理的五大要点
新生儿穿衣环境不可忽视
希望尽快给宝宝报上户口
给宝宝包襁褓是怎么回事?
宝宝脐带脱落前后如何护理?
亲近并享受与宝宝在一起的感觉
哪些情况下不要给婴儿洗澡?
给女婴儿洗澡时要注意些什么呢?
母亲是否使用类固醇差异不明显
预防早产儿视网膜病变的发生
新生儿黄疸有生理性和病理性之分
新生儿洗澡前的准备细节
喂奶与洗澡有什么关系吗?
新生儿睡觉不踏实原因有哪些?
家人倾其所有救治脑瘫的早产儿
未待满37周的新生儿即为早产儿
哪些情况不能给宝宝洗澡?
生活中怎样给宝宝的奶瓶消毒呢?
生儿的胎脂需要去掉吗?
男宝宝私处清洗注意要点
早产儿肺炎都应该住院治疗
治疗湿疹依据湿疹表现而定
人心为何如此残忍和冷漠,强烈谴
好多父母都有些手足无措的感觉
新生儿脐带残端会存留多久?
黄疸是一种常见的病症
在家该怎么喂养早产儿呢
介绍一下新生儿黄疸护理要点
新生儿的洗澡盆最好专用
观察新生儿皮肤黄染的程度
新生儿洗澡后多久喂奶好呢?
婴儿脸部胎记怎么去除?
新生儿护理主要包括哪些内容呢?
给新生宝宝洗脸的顺序
新生儿黄疸的正常值又是多少呢?
激光去除胎记的注意事项有哪些
如何给新生宝宝穿裤子呢?
如何更好地去除宝宝胎记呢?
如何更好的预防治疗早产儿贫血
为宝宝营造这种类似的声音环境
哪些情况不能给宝宝洗澡?
早产儿早期还应补充维生素E
怎么去除黑色胎记才好呢?
早产儿奶粉中需要含有脂肪酸
多长时间给宝宝洗一次澡?
如何去选择新生宝宝使用枕头呢
父母应这样护理:先心病的宝宝