宝宝缺乏维生素B2吃什么好-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿喂养 >宝宝缺乏维生素B2吃什么好

宝宝缺乏维生素B2吃什么好

2016-08-09

宝宝正在成长发育的阶段,身体需要补充很多的营养,维生素B2是我们人体非常需要的一种维生素,但是有很多的宝宝都会缺乏这种维生素,那么宝宝缺乏维生素B2 怎么办呢?

宝宝缺乏维生素B2吃什么好1

宝宝缺乏维生素B2怎么办因此,为了孩子健康生长发育,除了日常保持均衡的饮食外,必要时,如在冬春干燥季节、孩子长期发烧、患胃肠疾病、腹泻、消化不良、厌食、结核病等情况下,维生素B2 的消耗增加,可在医生的指导下,适当补充多种维生素或维生素B2。

另外家长也可以通过食疗来给宝宝补充维生素B2,蛋黄中含有维生素B2,能有效地预防口腔炎,口角炎及缺铁。每100克蛋黄中含铁7毫克,吸收率3%。小婴儿吃蛋黄时,先把整个鸡蛋放在水里煮熟,剥开后把蛋白剥去,先吃1/4个蛋黄,以后逐渐加量1/3到1/2,以至整个蛋黄。另外,要按宝宝月龄,及时添加动物肝、瘦肉末、新鲜蔬菜汁、水果汁等富含维生素B2的辅食。

宝宝缺乏维生素B2的症状维生素B2在生长代谢中,具有非常重要的作用。当宝宝身体缺乏它时,皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血,伴疼痛和灼热感等痛苦。久之还会形成溃疡,受细菌感染,如果不及时治疗,便有可能发生喉咙疼、干涩难受、体温升高等不适;同时,还会引起其他部位的皮肤黏膜发生病变,如舌炎、口腔炎、眼结膜炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等。

更需引起妈咪注意的是,大约有一半的宝宝缺乏维生素B2,虽然他们中的多数人尚未达到引起口角炎的程度,但维生素B2的缺乏,会妨碍铁在他们身体里的吸收、贮存和运转,造成缺铁性贫血,影响宝宝的生长发育。最新营养研究显示,维生素 B2缺乏,可能还会导致身体缺锌,而缺锌也是引起口角经常发炎的一个原因,并使糜烂处经久难愈。

宝宝缺乏维生素B2吃什么好2

维生素B2的食物含维生素B2的食物以动物肝、肾、心等含量较高,其次是奶及其制品、禽蛋类、豆类及其制品、谷类,一般蔬菜也含有少量的维生素b2。

含维生素主要有以下食物(每100克食物中维生素B2的含量毫克): 酵母:5.06-5.9,羊肝:3.75,牛肝:2.3,猪肝:2.11,鸡肝:1.68,鸭肝:1.28,黄鳝:0.96,河蟹:0.71,海蟹:0.51,鸡蛋:0.31,牛奶:0.13,蚕豆:0.27,黄豆:0.25,大米:0.05-0.07,面粉:0.06-0.07,小米:0.12,黄鱼:0.1,带鱼:0.09,虾:0.11,甲鱼:0.37,蘑菇:0.16,紫菜:2.07,鲜枣:0.04,莴苣叶:0.12,南瓜:0.06,冬瓜:0.02,黄瓜:0.04,丝瓜:0.06,海带:0.36,木耳:0.55,西红柿:0.02,柑橘:0.03。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班歌唱活动《我爱你》优质课-广州:黄海璇

大班打击乐活动《玛丽波尔卡》优质课+教师说课-江苏:陆燕

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

小班歌唱活动《大灰熊》优质课-浙江-张雪琴

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

与“宝宝缺乏维生素B2吃什么好”相关文章
1岁以上的宝宝喝鲜牛奶好还是配
宝宝元旦吃什么食物好小孩元旦饮
小孩补钙补多少宝宝补钙吃什么好
小儿便秘吃什么好缓解小儿便秘的
​简易方便的宝宝素食食谱推荐
看过“宝宝缺乏维生素B2吃什么好”还看
冬季宝宝多吃菠菜去油防燥热
宝宝能吃芹菜吗
诊断食物过敏的金标准再也不怕宝
增强宝宝御寒能力的饮食窍诀
关于喝牛奶的知识,你了解多少?
猜你喜欢
产后妈妈如何恢复产前好身材?
新妈妈减肥成功的致命伤
新妈产后手腕痛的最佳制痛对策
新妈产后月经的恢复状况
新妈妈生产后伤口的种类
坐月子中对于如何请月嫂
新妈妈远离月子病的六个护理要点
产妇要弄清体质勤运动进行有针对
想要产后拥有好身材需要从孕期做
产后黑眼圈的预防与护理
新妈妈月经量多怎么回事?
新妈产后发胖的原因与什么有关?
母乳喂养有利于新妈妈身材恢复
坐月子期间恶露的恢复状况
产后如何让荫道及盆底组织尽快恢
哺乳期间月经不规律怎么办?
产后有利于身材迅速恢复的方法
职场妈妈必知的保健知识
子宫复原的知识对产后恢复很重要
新妈妈月子饮食遵守五原则
新妈应该怎样实施减肥计划呢
产褥期间恶露的恢复与变化
产后月经恢复时间较晚的症状
新妈妈如何把握黄金瘦身期
新妈妈剖腹产坐月子要注意九大事
剖腹产后同房宜迟不宜早!
产后生理期饮食的注意事项
导致女性产后难恢复的几种因素
月子期间营养补充过量对妈妈和宝
妊娠斑的预防与护理
常进行腰部按摩好处多多
产后解决脱发问题的方法
坐完月子后身体变得更健康
新妈妈产后刀口痛的应对措施
防止产后乳房下垂八种方法
如何缓解新妈妈产后疲惫现象
产妇怎样做有利于快速恢复
产褥期间如何越吃越瘦?
女性产后不要急于身材恢复身体恢
产后有利于催奶的6个方法
产后有利于快阴恢复的运动
产后第一次例假什么时候来
新妈妈用饮食调理身体的五个原则
促进产后身材恢复的方法有哪些
产褥期间月经量少的原因是什么?
新妈妈需要了解这些喂奶知识
产后如何才能正确的减肥
新妈妈做月子最容易犯这些错误
产后如何调理有利于身体恢复
手术治疗疤痕是陈旧性疤痕最有效