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宝宝补钙会便秘吗 怎样给宝宝补钙

2016-07-29

给宝宝补钙不当或者过量,会让宝宝产生便秘的情况,如果宝宝进食了其他的食物,与钙质结合成不容易溶解的物质也可能引起便秘。

宝宝补钙会便秘吗 怎样给宝宝补钙1

如果给宝宝补钙的时候发生了便秘的情况,可以让宝宝多喝点开水,在水里加适量的蜂蜜,有助于宝宝肠胃的通便,而且可以适当减少补钙的量,根据具体情况补钙。

宝宝补钙会便秘吗专家指出,如果婴儿过量的补钙会引起便秘,因此在补钙时一定要适量,另外,有些钙剂是可以引起便秘的。

虽然钙吸收率较低,宝宝本身也具有一定的排钙能力,那为什么补钙宝宝仍会出现便秘呢?这是因为,进人体内的钙元素非常容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合。形成不溶解的较硬的物质,使宝宝难以排出,造成便秘。

婴儿补钙便秘怎么办对于这种情况,可以适当让宝宝喝开水,同时可以在水里加适量的蜂蜜,有助于孩子大便通畅,另外,可以适当减少补钙的量,有条件的话,在避风的地方让孩子多晒太阳,可以适当顺时针按摩孩子腹部,也有好处。

如何避免婴儿补钙便秘1、搭配食物的种类越多越好,做到饮食多样化,这样氨基酸的种类就比较齐全。

2、多种混合食物同时食用,使氨基酸同时到达组织器官,合成蛋白质。

3、动物性食物与植物性食物相混合,以提高蛋白质的生理价值、如在代乳粉中加少量蛋黄或奶粉 ,也可加些鱼粉或肉松,不但补充了钙质和维生素 ,也提高了蛋白质的营养价值。

4、婴儿补钙便秘主要是由于补钙过量引起,只要家长注意补钙剂量,根据医生建议进行补钙,遵循以上避免婴儿补钙便秘的饮食原则,就不会出现婴儿补钙便秘的现象了。

怎样给宝宝正确补钙睡前补钙吸收好

睡眠期间最是长身体的时候,也是骨骼对钙吸收力最强的时候。可以在睡前给宝宝服用易吸收的钙制品,让钙能充分吸收。

宝宝补钙会便秘吗 怎样给宝宝补钙2

维生素D促进钙吸收

补充维生素D,最好用晒太阳或服用鱼肝油的方式。阳光是维生素D的天然原料,多让宝宝接受阳光照射,比如上午1小时,下午1小时;而鱼肝油的摄入量则以每天400-800国际单位为佳。

精确选择补钙产品

选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的宝宝专用钙产品。一般可以选择一些名度较高,并且钙元素单一的钙产品,但也注意不要盲目跟着广告走,一定要看清钙元素的含量以及吸收率和溶解度。当然,最好的方法还是由专业医生为宝宝推荐补钙产品。

补钙量要适当

科学表明,当宝宝每次摄入钙低于或等于50毫克时,吸收率最高。所以每次给宝宝服用钙制品可以量少一点,分成多次服用,这样可以保证一天当中很多时间都有钙的补充。

给宝宝做补钙日记

爸妈可以给宝宝做一段时间的补钙日记,精确计算宝宝每天钙的摄入量。如果当天结果低于宝宝基本需钙量,就说明宝宝今天补充的钙是不足的,反之亦然。时间久了,你的心里自然就有数了。

不要让钙遇到草酸

在宝宝补钙期间,食用菠菜等含草酸蔬菜前最好放到热水中烫一下;或者将补钙时间放在进食此类蔬菜2小时前与3~4个小时后。

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