产妇能吃糯米吗 产妇吃糯米的好处-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >产妇能吃糯米吗 产妇吃糯米的好处

产妇能吃糯米吗 产妇吃糯米的好处

2016-07-29

产妇在生下宝宝后会有很多的不适应,在身体上也非常的虚弱,需要补充营养的食物来恢复身体,那么产妇能吃糯米吗?

产妇能吃糯米吗 产妇吃糯米的好处1

糯米是一种很有营养的食物,它含有很多的营养元素在里面,产妇吃了糯米可以补充营养,还可以缓解尿频的现象,但是在食用的时候也是有禁忌的,下面我们一起来看看吧!

产妇能吃糯米吗产妇能吃糯米,它富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,是温补性的食材。而且它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力等症都有缓解治疗的作用。产妇食用黑糯米粥,有助于滋补产后造成的身体虚弱,利于增加乳汁,哺乳婴儿。不过不能多吃,以免引起消化不良。

可以起到补充营养的功效

产妇在生产过程中会消耗大量的能量,再加上产后大量出汗、恶露的排出等等情况,也要损失一部分营养,并且马上又要哺乳婴儿,所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,而且对脾胃虚寒,食欲不佳的产妇有一定缓解作用。因此,产妇食用糯米有很好的滋补效果。但不能以糯米为主食,以免造成营养单一。

可以缓解尿频的症状

产妇在坐月子期间,需要补充大量的水分,而且食谱也是以流质或者是半流质为主,因此,会导致不少产妇频频上厕所。糯米有收涩的作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。

可以起到健脾开胃的效果

产妇在坐月子期间,一般都是卧床休息,很少去户外做运动,因此,不少的孕妇都会感觉胃口不是很好。糯米有温胃、健脾、增强肠胃功能的作用,因此,产妇吃适量的糯米,可以起到健脾养胃的效果。

产妇能吃糯米吗 产妇吃糯米的好处2

产妇吃糯米的禁忌1.糯米容易引起消化不良,因此产妇要注意摄入的量。

糯米性温,粘滞,煮熟性熟,多吃发内热,而且不容易消化,损伤脾胃功能,使饮食减少,因此,产妇要注意摄入的量,一次不要食用过多。

2.糯米食品需要加热后食用。

这主要是有两个原因,一是因为产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。二是因为冷却的糯米食品,会变得很硬,口感不好,同时不利于消化。

3.糯米虽好,但不适宜天天吃,而且不能和鸡肉同食。

产妇分娩时会消化各种营养素,而且还要兼顾到乳汁的质量,因此,产妇日常饮食要做到营养均衡,菜式要经常变化,保证营养摄入均衡。糯米不能和鸡肉同食,否则容易引起肠胃不适。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

中班综合活动《下雨了》观摩课(应彩云)

中班歌唱活动《萤火虫》优质课-西安:杨锦纯.rmvb

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

中班歌唱游戏《小猴真淘气》优质课-南京:贾青.rmvb

大班歌唱活动《酸酸葡萄》优质课-湖南:张梦翎

大班律动游戏《小丑当大厨》优质课-成都-叶娇

与“产妇能吃糯米吗 产妇吃糯米的好处”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“产妇能吃糯米吗 产妇吃糯米的好处”还看
剖腹产后怎么恢复
产后涨奶,7招缓解疼痛!
产后恢复保养
断奶后如何丰胸
产后多久能运动
猜你喜欢
产妇冬季坐月子吃什么比较滋补
月子饮食切勿过于精细
会诊母乳喂养不成功的8个问题
母乳喂养能减肥?
婴儿什么时候喂水
生化汤是什么
各种养生蔬菜粥
海外2岁洋宝宝玩什么玩具
黄磊晒二胎女儿,网友调侃:幸好
孩子长冻疮的根治方法
妈妈厨房:怎么做最有营养的鸡蛋
素食主义的孕妇吃什么好
好的婴儿护肤品都含有哪些成分
预防宝宝秋季过敏
父母育儿观有分歧,该听谁的?
婴儿被食物卡住气管怎么办
关于婴儿发烧,你需要知道的
冬季宝宝脸蛋皲裂怎么办
辅食可以添加鸡蛋吗
宝宝被猫犬咬伤出血的紧急处理
治疗宝宝湿疹的药物
怎么判断宝宝饿了
秋冬季婴儿三个部位需要重点补水
如何让孩子不做“伪娘”?
宠物与宝宝相处的技巧
妈妈们怎么样才能回奶呢
最新版世界各国丁丁长度排行榜!
冬季宝宝湿疹爆发5大祸首在作怪
宝宝为什么爱挖鼻孔
奶水少,你能做些什么?
小儿咳嗽有痰怎么办
止住流鼻血的方法(图)
男宝女宝私处护理方法
赴美生子为了什么,中国人实现美
如何安抚要打针的宝宝
梅婷二胎孩子曝光二婚找到真爱的
产妇能吃冬瓜吗
宝宝脸皮薄如何护肤
男女有别世界各国如何培养性别意
宝宝秋季腹泻注意7种饮食
如何让宝宝睡得香
宝宝拒绝母乳是什么原因
孕期感冒的治疗方法
奶粉里的阪崎肠杆菌
婴儿可以吃米汤吗
国外洋妈妈对付红屁股有妙招
关于婴儿沐浴那点事
3招轻松缓解宝宝鼻子不通气
精华!0~36个月教宝宝学说话
吴佩慈晒照宣布怀二胎