宝宝饮食态度的培养离不开父母-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 1-3岁百科 >幼儿生长发育 >宝宝饮食态度的培养离不开父母

宝宝饮食态度的培养离不开父母

2016-07-21

查字典幼儿网温馨提示:

宝宝饮食态度的培养离不开父母

这个时期你在孩子进餐的时候应该是一个很好的伙伴,他已经准备开始学习基本的餐桌礼仪。他已经可以不用攥住叉子和汤匙,因为他现在已经可以像成 人一样使用这些工具。在指导下,他也会合理地使用餐刀。现在你也可以教他其他餐桌礼仪,例如在口中充满食物时不要讲话,不要横过餐桌去拿其他人的食物。不 仅有必要给幼儿解释这些原则,而且家长自己的模范作用更加重要。

许多父母都会担心他们的孩子是否吃得足够。下面的一些指导原则可以帮助你判断孩子吃得既够又不多:

1.只有在幼儿要求一些食物一会儿以后才给他一小份。

2.食用甜点不超过一天两次,强调用健康饮食代替诸如软饮料、糖果、面粉糕饼、含盐或脂肪过多的食品。过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下 降,而且容易使孩子长蛀牙。为了将蛀牙和热量过多的风险降到最低,鼓励孩子食用下列营养点心:水果和水果汁,胡萝卜、芹菜和黄瓜片燕麦片粥,麦麸面包或饼 干奶酪。

3.不要将食物作为对孩子的奖励。

4.当幼儿要求食物或饮料时,确信孩子实际上也的确是饥饿或口渴。如果孩子的真实目的是想引起你的注意,就要与他交谈或玩耍,但不要使用食物进行安慰。

欢迎加我微信ysm19800或者qq1840032279关注更多美食 情感 育儿 护肤知识分享给朋友们

5.幼儿玩耍、听故事或看电视时,不要让他吃东西。这会导致他因为“下意识”地猛吃而过饱。 ,

6.计算他经常吃的食品所含热量,并注意他平均每天摄入多少卡热量的食品。3~6岁学龄前儿童每天的总热量需要是900~1800卡,或大约40卡/千克体重。

7.如果幼儿饭量不很一致,也不要担心,有时他会吃他可以拿到的任何食物,有时他又会对任何食物都嗤之以鼻。当孩子拒绝进食时,他可能是因为前 些天活动太少而不感到饥饿。也可以把吃饭作为自控能力的锻炼手段。尤其是孩子在对任何事情都提不起兴趣时,注定会抵抗你让他吃饭的想法。不管怎么样,不要 强迫孩子吃饭。在孩子无精打采时要保证他的休息,他既不会饥饿,也不会因此消瘦。然而,如果他的食欲明显下降时间超过一周,或者有发热、呕吐、腹泻或体重 下降等疾病征象,要向儿科医生咨询。

8.限制幼儿摄入过多的牛奶。牛奶是一种重要的食品,主要是由于它的钙含量较高。然而,太多牛奶将降低孩子对其他食物的欲望。孩子每天饮用480克牛奶就足以满足其钙的需要量。

尽管这一时期的幼儿非常渴望进餐,但在吃饭时仍然会有一些特别的行为,这些表现可能每天都会改变。孩子遇到非常喜欢的食品时,他的贪婪会使你感 到恼火,但最好不要这样做。j而是让他吃自己盘中的食物,或别的东西。只要他选择的食物糖分、脂肪或盐不是太多,就不要反对。要让他品尝一点点其他食品, 鼓励他吃其他食物,不要坚持让他吃自己完全不熟悉的食品。有时,电视广告可能严重阻碍孩子获得合适的营养。一些研究表明每天看电视时间超过1 2小时的儿童很可能发胖,这一阶段儿童很容易接受含糖谷类和甜点的广告,特别是在他去过准备了这类食品的其他家庭以后。

为了与这些外部影响做斗争,保持你家庭的尽量“干净”。购买一些低盐、低糖和低脂肪食品,只在特殊场合供应甜点。也要对幼儿看的电视和广告进行监视,最后他会逐渐习惯健康饮食,最终幼儿对糖、盐或脂肪含量大的食品的欲望会明显下降。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

中班综合《有趣的鼻子》优质课(吴佳瑛)

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

大班律动游戏《遇见舞》优质课-南京-易娟

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

大班律动游戏《热情的非洲》优质课-四川-黄丹

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班律动游戏《老狼老狼几点了》优质课-河南-吴婷婷

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

与“宝宝饮食态度的培养离不开父母”相关文章
宝宝奶头凸起小包当妈的被吓得半
宝宝“不达标”问题的诠释与建议
宝宝说话晚的危害有哪些
孩子说话晚是智商低吗?
孩子说话说得晚警惕8种情况
看过“宝宝饮食态度的培养离不开父母”还看
孩子长颈部淋巴结肿大正常吗?
3岁宝宝身高体重标准宝宝怎样能
孩子3岁走路还不稳,竟因奶奶这
男孩和女孩大脑发育的差别
2岁伊朗体操男孩摆高难度动作受
猜你喜欢
怀孕期间熬夜的后果
为什么有的女性为何会有孕产恐惧
怀孕期间不舒服,准妈妈应该如何
怀孕期间的心理保健
加强孕期的保健可以减少生育的危
准妈妈怀孕期间要保持阳光乐观心
准妈妈开车应该注意的事项
不同性格的准妈妈怎样子才会拥有
夏天痱子来袭宝宝怎么办
宝宝护理关键的48小时
起初怀孕需要注意些什么?
细看怀孕的“9处不同”
宝宝可以戴首饰吗?
备孕期间做B超,胸部B超需要做
8个怀孕的好处
准妈妈的心理调适
孕晚期应该的锻炼和胎教
知道自己怀孕之后的那些事
怀孕初期,胎教有用吗?
胎宝宝在子宫里面的胎教
准妈妈夏季的注意事项
羊水是胎宝宝生命的保护神
孕期保健的13种错误行为你知道
怀孕期间怎样预防腿抽筋?
春寒,孕妈更要精准调理
解决怀孕期间情绪大波动有哪些方
怀孕期间丈夫该做一些什么
正确调整睡眠孕育健康宝宝
怀孕期间保健的13种错误行为
怀孕期间保健可预防宝宝近视
准妈妈如何打败坏脾气呢?
孕妇缓解不适的一些妙招
怀孕早期的胎教任务有哪些?
怀孕期间的保健与预防家庭暴力
准妈妈感冒了这几种食材可以帮助
缓解怀孕期间心理压力大的建议
初次怀孕最好不做人流
孕期要善于抓住保健的重点
准妈妈容易疲劳与季节有关
怀孕期间心理变化与情绪调整
冬天为何准妈妈要做好妊娠高预防
准妈妈怀孕期间可以用电吹风吗?
怀孕期间心理压力对宝宝免疫力的
孕期保健有什么好处呢
准妈妈怀孕期间化妆的七大注意事
准妈妈孕晚期不舒服现象有哪些?
初次怀孕需的注意事项
孕期要抓住重点保健
怀孕期间心理“七怕”
孕期使用这个东西对胎儿不利