孕妇吃葡萄有什么好处 孕妇吃什么水果好-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期饮食营养 >孕妇吃葡萄有什么好处 孕妇吃什么水果好

孕妇吃葡萄有什么好处 孕妇吃什么水果好

2016-07-20

我们都知道,葡萄是很常见的一种水果,它的营养丰富,味道酸甜可口,深受人们的额喜欢,很多人都会经常吃葡萄。那么孕妇吃葡萄孩子眼睛大吗?

孕妇吃葡萄有什么好处 孕妇吃什么水果好1

孕妇吃葡萄孩子眼睛大这个说法是没有任何科学根据的,因为孩子的眼睛大小一般是遗传自父母的,而且大眼睛相对小眼睛而言是显性遗传。下面让我们具体来看看吧!

孕妇吃葡萄孩子眼睛大吗孕妇吃葡萄孩子眼睛大这个说法是没有任何科学根据的,因为孩子的眼睛大小一般是遗传自父母的,而且大眼睛相对小眼睛而言是显性遗传。只要父母双方有一个人是大眼睛,生大眼睛孩子的可能就会大一些。

不过孕妇吃葡萄对于胎儿的眼睛还是很有好处的 因为葡萄中含有的一种名叫“花青素”的物质。其具有抗氧化去除过氧化自由基的能力,除能减少自由基对血管的伤害外,还可以促进眼睛周边细胞的循环,有助于视力的改善,缓解。另外,葡萄中的花青素属生物类黄酮,可以增强眼睛感光物质视紫质的生成,而视紫质可以促进视觉的敏锐度,扩大眼睛在黑暗中的视野范围。

孕妇吃葡萄宝宝眼睛会黑吗关于孕妇吃葡萄宝宝眼睛会黑吗这个问题目前还无任何科学的根据,因为眼睛的虹膜颜色是由遗传决定的。不过孕期吃一些葡萄对于胎儿的眼睛发育也还是有一定的好处的。

葡萄皮中含有大量的多酚类物质,而葡萄籽中也含有丰富的花青素,其具有强力的抗氧化及去除过氧化自由基的能力,根据国内外研究指出,花青素在体内的抗氧化及清除自由基的能力为维生素E的50倍、维生素C的20倍。花青素的高抗氧化及清除自由基的能力,能减少自由基对血管的伤害,可以维持血管的完整及强化微血管的弹性,促进血液循环,有助于充足的养分透过眼球血管输送到眼球,维持正常眼球压力及减缓视网膜细胞的老化。另外,葡萄中的花青素属生物类黄酮,可以增强眼睛感光物质「视紫质」的生成,而视紫质可以促进视觉的敏锐度,扩大眼睛在黑暗中的视野范围。

葡萄除了具有高抗氧化能力之外,其亦含有对眼球黄斑部相当重要的叶黄素,因为叶黄素及玉米黄素是构成人眼视网膜黄斑部的主要色素,黄斑位于眼底视网膜中央,是感光细聚集的地方,负责在视野中央提供颜色及具体细节,是眼球相当重要的灵魂。身体所摄取的叶黄素会分布到眼睛的两个部位,一个是视网膜及黄斑部,另一个则是晶状体,研究显示摄入足够的叶黄素,有助于延缓眼睛的老化、煺化及病变,不仅可以减少眼部问题的发生率,还可以保护视网膜、避免黄斑部病变。

葡萄的营养功效缓解低血糖

葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。

孕妇吃葡萄有什么好处 孕妇吃什么水果好2

预防血栓

法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

抗衰老

葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法,因此,葡萄籽能抗衰老,并可清除体内自由基,让您永葆青春。

预防癌变

葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

健脾和胃

有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。

缓解疲劳

对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

孕妇吃葡萄有什么好处帮助排毒

孕妇在初秋季节吃一些葡萄还能够帮助排毒,这是因为人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,而且内热重、身体困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季节,适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热。

孕妇吃葡萄有什么好处 孕妇吃什么水果好3

增加食欲

葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素,对孕妇食欲不振很有帮助。

抵抗疲劳

葡萄中的含糖含量很高,可达到10% ~30%左右,食用后直接以葡萄糖的形式被人体所吸收,并迅速转化为人体活动的能源,能够帮助孕妈们补充能量,抵抗疲劳。

预防贫血

葡萄中含有丰富的铁元素是造血的主要原料,孕妇食用后,能有效防止缺铁性贫血等症状发生,还能给孕妈和胎儿补充能量。

孕妇吃什么水果对孩子眼睛好蓝莓

蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳,还能提高夜间视力。

圣女果

圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变,对宝宝眼睛起到很好的维护作用。

孕妇吃葡萄有什么好处 孕妇吃什么水果好4

猕猴桃

猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,呵护宝宝眼睛,还能有效预防白内障。

苹果

苹果还有“明目果”的美称,因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。敏锐的视力与硒含量有关,夜间视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此家长可常给宝宝吃一些苹果,可保护视力。

橘子

橘子不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。家长可以将橘子制作成蜜饯、饮料等食品,能增进宝宝食欲。

甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。家长可给宝宝喝甘蔗汁,能起到清热、助消化的作用,对眼睛的养护更是功不可没。

香蕉

香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班歌唱活动《如今幼儿园新事多》优质课-安徽:梁晓静

小班思维《好玩的洞洞》优质课(吴佳瑛).DAT

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

中班律动游戏《饼干和酸奶枪》优质课-南京:陈静奋).rmvb

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

与“孕妇吃葡萄有什么好处 孕妇吃什么水果好”相关文章
怀孕后爱吃酸原来这么有益处?
孕期饮食记得避开这些“高危”食
孕期血糖高吃什么好控制血糖注意
准妈妈要怎么吃才够营养?
孕期多吃鸡肉长胎不长肉
看过“孕妇吃葡萄有什么好处 孕妇吃什么水果好”还看
孕妈妈适合吃哪些营养食品呢?
孕期补钙
有利于胎儿健脑的谷类和干果类食
秋季孕妇吃什么水果好?
秋季孕妇别吃这7种食物!
猜你喜欢
生儿脑缺氧的护理方法有哪些?
哪些疾病可影响宝宝大脑发育?
新生儿败血症的6个原因
宝宝败血症的表现症状
导致宝宝先天畸形的原因
宝宝屈光不正怎么办?
新生儿泪囊炎的早期护理
新生儿溶血病应如何治疗?
新生儿脐带出血是怎么回事?
导致宝宝先天性心脏病的5大因素
新生儿发热感染的原因
宝宝为什么会抵抗力差?
新生儿常见的眼科疾病
新生儿败血症应该如何进行预防?
新生儿呼吸急促该如何判断?
新生儿破伤风的症状有哪些?
宝宝脐疝自然愈合的方法
哪些宝宝最爱生病?
新生儿破伤风的护理措施
新生儿鹅口疮的症状有哪些?
新生儿溶血的症状有哪些?
新生儿呼吸异常的表现与救护法
新生儿生理性黄疸的防治措施
新生儿脐疝有哪些症状?
婴儿母乳性黄疸的防护措施
新生儿呼吸异常如何进行预防?
宝宝睑内翻的护理及治疗方法
影响宝宝智力的疾病有哪些?
新生儿脑缺氧的表现症状有哪些?
新生儿围生期窒息的防治方法
新生儿溶血性黄疸的治疗方法
爱生病的宝宝吃什么好?
新生儿泪囊炎该怎么治疗?
如何判断宝宝是否患鹅口疮?
新生儿的皮肤缺失该怎么办?
新生儿泪囊炎的病因
宝宝麦粒肿应该如何应对?
宝宝脐疝该如何治疗?
导致新生儿便稀的原因
新生儿风疹的预防方法
小儿先天性心脏病的治疗方法
先天性心脏病的患儿要做手术吗?
导致婴儿患母乳性黄疸的原因
如何让宝宝少生病?
新生儿泪囊炎的危害
新生儿乙肝传播的途径有哪些?
先心病患儿应该如何进行护理?
新生儿溶血的常见原因
新生儿脑缺氧的病因是什么?
新生儿体温多少度算发烧?