科普:各年龄段宝宝睡眠时间-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 0-1岁百科 >婴儿护理 >科普:各年龄段宝宝睡眠时间

科普:各年龄段宝宝睡眠时间

2016-07-19

在照顾宝宝时,爸妈或许会有错误的认知,认为睡觉既有利于宝宝大脑发育,那宝宝睡得越多是不是就越好呢。事实上,每一个宝宝在不同的年龄阶段和不同环境中所需要的睡眠时间都是不同。

科普:各年龄段宝宝睡眠时间1

宝宝睡眠时间越长越好吗?睡眠是人的正常是生理本能,充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。但睡眠的形态与习惯具有遗传倾向,宝宝的睡眠需求量也因人而异。

各年龄段宝宝睡眠时间科普新生儿

新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16~20 小时),每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进人另一个,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立。

2~4个月

宝宝每天平均睡15~16小时,且大部分睡眠时间会在晚上;白天醒着的时候会长些,不过还是需要睡上三、四觉才行。但这些也都因人而异。

4~6个月

4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。

7~12个月

7~12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次,每次睡1~2个小时。下午睡1~2次,每次各睡1~2个小时,夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。

1~3岁宝宝

1~3岁每天平均睡12~13小时,夜间能一夜睡到天亮,白天觉醒时间长,有固定的2~3次小睡时间。

科普:各年龄段宝宝睡眠时间2

小贴士:由于宝宝睡眠长短存在个体差异,不宜作硬性规定,上面所说的睡眠时间仅供参考。

宝宝只要睡眠有规律,觉醒时精力充沛、情绪轻松、愉快即可。爸妈不能以睡眠的时间长短来判定宝宝生活是否正常,更不能在宝宝毫无睡意时强迫其睡眠。如果婴儿的生活规律违背了其自身的生物钟,会使他觉得睡眠是一种负担而害怕睡眠,父母愈强迫愈难以入睡,即使长大了也有睡眠困难或睡眠障碍的倾向,这对于婴儿的身心健康发展是不利的。

如何判断宝宝睡眠时间是否正常?除了观察宝宝睡眠时长,还要注意睡觉时呼吸是否平稳,体温是否正常,面色是否红润,是否容易被惊醒等。假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实,白天有不明原因的烦躁、食欲不佳,则可能睡眠不足,应查找原因及时处理,以提高宝宝的睡眠质量。

观察宝宝的食欲、大小便、精神状态是否有变化。如果发现宝宝嗜睡、不吃、不哭、不动,或者入睡后易惊醒、哭闹不安、汗多等异常情况时,千万不要误认为是生理现象而忽视,应送到医院及时检查处理,以免耽误病情。

宝宝睡眠时间过长

爸妈也要注意,宝宝的睡眠时间并不是越长越好。睡眠状况是反映宝宝是否生病的指征之一。如果宝宝睡眠时间过长,超过了生理范围或平时的睡眠时间,则要注意看看宝宝是不是生病了。

宝宝睡眠时间过短

原则上,只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话,比如新生儿每天需要睡16~18个小时,如果你的宝宝只睡到12个小时,可能需要咨询一下医生,进行一下生长发育方面的监测。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班歌唱活动《种子宝宝快结瓜》优质课-南京:张倩

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班律动游戏《救回蛋宝宝》优质课-安徽:李静

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

与“科普:各年龄段宝宝睡眠时间”相关文章
为什么新生婴儿一定要哭不哭打屁
新生儿白天不睡觉怎么办宝宝白天
奶瓶的保质期是多久奶瓶多久更换
如何给婴儿选购贴身衣物?
新生儿很多“异常”不是病
看过“科普:各年龄段宝宝睡眠时间”还看
宝宝可以用取暖器吗
婴儿枕头高度
婴儿抚触
新生儿吹空调
八个月宝宝拉肚子怎么办?
猜你喜欢
孕妇有脚气可以用达克宁吗
孕妇缺维生素B12对胎儿的危害
婴幼儿可以喝绿豆汤吗
孕妇中暑能喝藿香正气水吗
产后出血的原因产后出血如何护理
产妇可以吃玉米吗产妇吃玉米的好
实用育儿技巧新妈妈必收
宝宝喝豆浆会导致性早熟吗
两个月宝宝的发育指标你的宝宝达
产妇能吃花生吗产妇吃花生的做法
宝宝能吃花生吗宝宝吃花生的做法
孕妇可以做足疗吗孕妇做足疗有什
狐臭会遗传给孩子吗孕妇有狐臭怎
哺乳期能吃糯米吗哺乳期吃糯米的
孕妇能吃黄鱼吗孕妇吃黄鱼的好处
新生儿睡觉不踏实竟然因为这些原
孕妇能吃花生吗孕妇吃花生的好处
母乳喂养的正确姿势新妈须知
孕妇中暑头疼怎么办孕妇中暑的危
孕妇夏季驱蚊吃什么好
哺乳期能吃花生吗哺乳期吃花生的
早产宝宝身体棒妈妈这样做
关于新生儿喂养你不知的那些秘密
婴儿可以喝米汤加牛奶吗
孕妇能吃野草莓吗
新生儿鼻塞妈妈们可以这样做
哺乳期能吃维生素B12吗
产妇能吃糯米吗产妇吃糯米的好处
早产儿受凉吐奶的原因及治疗
产后可以吃西瓜吗产妇吃西瓜好吗
孕妇补维生素B12吃什么好​
办二胎准生证的注意事项
哺乳期能吃玉米吗哺乳期吃玉米的
孕妇可以拔火罐吗孕妇拔火罐的危
孕妇可以睡凉席吗孕妇睡什么凉席
新生儿必备的用品大盘点
产妇能吃薏米吗产妇吃薏米的好处
孕妇中暑的危害孕妇怎么预防中暑
孕妇中暑的症状孕妇中暑如何急救
新生儿变蓝色家长当心宝宝缺氧
产后来月经子宫恢复好了吗
安徽省办理第二子女生育证流程
宝宝每天要吃多少宝宝没吃饱的信
孕妇夏天发烧会影响胎儿吗
夏天孕妇可以吃雪糕吗
去香港生孩子的7种风险
产后多久上环好产后上环的注意事
开灯睡觉对宝宝有什么影响
哺乳期能吃薏米吗哺乳期吃薏米的
孕妇可以吃杏子吗孕妇吃杏子的危