幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后饮食 >缓解便秘松子仁粥
2016-05-26
松子仁粥
食材:
松子仁30克,糯米50克,蜂蜜适量。
做法:
1、将松子捣成泥状。
2、将松子泥和糯米加水,用文火煮成稀粥。
3、最后调入蜂蜜,稍煮即可。
营养小贴士:
春节期间,馋嘴的产妇难免会吃点小坚果小零食,松子仁粥可以养血润肠,适用于产后肠燥便秘,新妈不妨多吃哦!
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