产后背腰部疼痛,应该怎么办?-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >产后背腰部疼痛,应该怎么办?

产后背腰部疼痛,应该怎么办?

2016-05-23

病因:

抱孩子受力;弯腰劳累,如为宝宝洗澡、换尿布;受凉也是重要的诱发因素。

穴位:

背腰部范围较大,可以取整个背腰部或阿是穴。

方法:

患者俯卧位。请家人用手掌在脊柱上自上而下进行掌揉,至皮肤温热。用两拇指在肩胛骨中点凹陷处(相当于天宗穴部位)指揉,以酸胀为度;或用手掌掌揉,以局部温热为宜。双手掌心贴于两侧腰肌上,掌擦腰肌,感觉微烫即可。此法亦可自己操作,操作时可用少许粉或油涂在皮肤上,不要擦破皮肤。

注意:

平时可做扩胸运动缓解背部疼痛;做弯腰、晃腰运动缓解腰部疼痛。睡觉时使用硬板床,并注意腰部保暖。适当、适量运动和锻炼。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班歌唱游戏《种子快发牙》优质课-南京:张倩.rmvb

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班说唱活动《RAP说“羊”》优质课+教师说课-广州-王园乐

大班歌唱活动《勇敢的小企鹅》优质课-深圳:石波

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班律动游戏《狡猾的狐狸在哪里》优质课-南京:成媛

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班歌唱活动《三个和尚》优质课-成都:陈思颖

与“产后背腰部疼痛,应该怎么办?”相关文章
为什么会患产后痔疮产后痔疮的危
产后抑郁症如何预防产后抑郁症的
产后并发症是什么产后大出血容易
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治
产褥感染怎么办产褥感染的七大处
看过“产后背腰部疼痛,应该怎么办?”还看
崩漏
产后耳鸣
产后痛经
乳腺炎
产后并发症
猜你喜欢
如何预防细菌性阴道病萎缩性阴道
外阴鳞状上皮增生的诊断如何预防
携手锦月美慧一起迎接崭新的20
产后恶露反复吃什么产后恶露不尽
无痛分娩的好处怎样缓解分娩第一
产后恶露颜色应对产后恶露的注意
混合喂养的宝宝突然不吃奶粉该怎
产后恶露和月经的区别恶露未尽能
产后恶露反复该注意什么恶露中有
了解分娩孕妈分娩不要怕关于分娩
产后私处护理小妙招产后私处护理
预防产后贫血注意问题产后易贫血
产后脱发是怎么回事产后脱发的原
怀孕不同时期正确的进补方法
女人产后多久来月经才正常?
什么情况下打催产素催产素使用注
分娩镇痛的方法无痛分娩费用详情
骨质增生的症状骨质增生的原因
阴道上皮内瘤变的症状阴道上皮内
澳洲无痛分娩羊水指数达到多少可
剖腹产后腰痛是怎么回事产后常见
产妇的分娩方式有哪些打无痛分娩
外阴阴道假丝酵母菌病治疗什么是
8个方法可预防产后痔疮
缓解产后腰疼吃什么产后如何保养
分娩过程能做和不能做的事什么情
卡介苗最晚应该什么时候接种
催产素也要慎用关于催产素的那些
剖腹产后恶露鲜红正常吗剖腹产后
产后便秘试试4个食疗方
顺产无痛分娩是怎样的顺产打无痛
10个新妈妈9个腰痛做好3件事
预防宝宝吐奶的正确喂奶姿势
阴道松弛可以恢复吗产后多久可用
恶露排不出要清宫吗产后吃什么排
产后恶露26天变成黄色正常吗引
给宝宝擦屁屁要注意“男女有别”
产后耳鸣怎么治疗产后耳鸣的护理
怀孕期间秋冬季节如何预防感冒
阴道前后壁膨出的原因阴道前后壁
水中分娩和无痛分娩哪个好无痛分
什么产妇适合无痛分娩怎样选择分
分娩过程中能吃东西吗骨产道异常
产后骨质增生检查产后骨质增生预
什么叫作吸入分娩法什么叫钳子分
产后恶露怎么排的快如何预防产后
顺产无痛分娩安全吗无痛分娩有副
分娩球的作用什么是催产素
产后恶露是什么顺产后恶露不尽怎
无痛分娩好吗打无痛时需要注意什