可缓解产后疼痛的7个方法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >可缓解产后疼痛的7个方法

可缓解产后疼痛的7个方法

2016-05-23

产痛究竟有多难受,怕是非经历不能理会,但是大多数准妈妈为了宝宝的健康觉得顺产,但是产痛又让她们吃尽苦头,那么有什么方法可以缓解疼痛吗?

子宫开始宫缩后,一阵阵腹痛侵袭着产妇,使她们身心都倍受煎熬,如果这时做一些合适的姿势,可以一定程度上缓解生产带来的不适。

1、深呼吸,每逢子宫收缩时就深深的吸一口气,然后再缓缓吐出,重复动作,在子宫收缩的间隙产妇分开脚站立,丈夫这是要小心的固定住妻子的身形,给产妇在背部进行轻柔的按摩。

2、当子宫收缩时,两手轻轻按摩下腹部或双拳紧紧压迫腰部,与深呼吸运动相配合,减轻对大脑皮层的刺激,从而减轻酸痛。

3、在子宫收缩时产妇分开脚站立,产妇将自己的身体背靠在丈夫,头靠在其肩上,双手托住腹部,这时丈夫要抱住妻子,不断与其身体一起摇晃,幅度不可过大,当妻子疼痛时在耳边轻轻鼓励他,让她知道你与她同在。

4、产妇可以找一个松软厚实的坐垫,产妇跪趴在垫子上,让丈夫按摩自己的后背,减轻由于生产带来的酸痛感。

5、孕妇可以把脚放在地上,这也是有效地用力和放松外阴的最佳体位。

6、 在子宫口完全张开后,当子宫再次收缩时会有排泄的感觉,这是产妇可以抓住床上的袋子,屏气把自己往下带,从而加速分娩。

7、第一产程大概要进行10个小时,产妇经历的阵痛会一次比一次强烈,准妈妈们要有心理准备,给自己一些心理暗示:你是在孕育宝宝,宝宝在你的肚子里成长了10个月,现在终于可以见面了。分散自己对于疼痛的注意力。这样想,是不是分娩也变成了一种趣事呢? 8、在从第一产程过渡到第二产程时,产妇可以在床上采取蹲坐的姿势,把自己的手搭放在丈夫的肩头,把一部分重量转移到丈夫身上,这样可以产妇不再那么辛苦,还能使骨盆扩张,易于胎儿娩出。

9、如果需要的话,在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上,后背贴在有靠垫或枕头的床背上,双腿屈起,双手放松地放在膝头上。这样,可以使产妇的腹部及腰部得到一些放松,还可以将胎儿的头向子宫颈推进,让宫缩更为有效。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班健康《球儿滚滚》优质课(潘浩瀚)

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

中班活动《玩管子》优质课(上海:袁晶晶)

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

幼儿园优质课《面对陌生人》课堂教学视频实录-刘世杰

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

大班歌唱活动《山童》优质课-昆明市政府机关幼儿园

与“可缓解产后疼痛的7个方法”相关文章
为什么会患产后痔疮产后痔疮的危
产后抑郁症如何预防产后抑郁症的
产后并发症是什么产后大出血容易
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治
产褥感染怎么办产褥感染的七大处
看过“可缓解产后疼痛的7个方法”还看
产后月经周期异常
产后风湿
月经后期
详细解析产妇产后便秘
带下病
猜你喜欢
关于奶粉的新规妈妈要认知三大误
孕期感冒与鼻炎安全用药指南
遗传是决定孩子身高的主要因素
孩子挑食怎么办宝宝偏食的危害
怀孕一个月出血怎么办
孕妇如何补锌孕妇吃什么补锌
孕期吃火锅的危害有哪些
多品牌奶粉含香兰素宝宝吃真的上
坐月子前三周吃什么产妇食谱推荐
养娃新技能,看“臭臭”辨健康
奶粉喂养这样做宝宝不上火
家长当心胆红素代谢异常会致病理
宝宝吃手指的危害怎么预防宝宝吃
宝宝误食电池事件频发如何预防
怎么改善宝宝磨牙宝宝磨牙食谱大
怀孕了还会来月经吗怀孕后来月经
宝宝出现肾衰和肝衰只因妈妈乱用
专家解析宝宝生病前出现这些症状
​怎样给宝宝正确断奶?
出生6天宝宝装睡被发现哈哈笑可
孕妇能吃蚕蛹吗孕妇吃蚕蛹注意事
宝宝这样吃早餐还不如不吃
胎盘怎么吃吃胎盘的好处和坏处
宝宝几岁能吃奶酪宝宝怎么吃奶酪
几个月的胎儿能存活早产儿怎么护
人流后能吃葡萄吗人流后吃葡萄的
顺产疼还是剖腹产痛?
腿纹不对称影响孩子发育吗?
家长必知致新生儿腹泻的原因
治疗宝宝流口水的食疗方法
孕妇能吃高丽参吗孕妇的高丽参食
如何辨别婴儿哭闹的含义
孕妇胸闷气短是怎么回事
孩子不爱喝水怎么办怎么引导宝宝
怎么让小婴儿爱上洗澡?
哺乳期可以吃黑胡椒粉吗
孕妇能吃皮皮虾吗?孕妇吃皮皮虾
2岁孩子冬天穿什么鞋好?
人流后多久能吃西瓜
母亲生气时喂宝宝母乳易腹泻
怀孕三个月肚子疼怎么办?
产后紧腹训练4步产后怎么瘦肚子
新生宝宝睡婴儿床的好处
宝宝入园穿衣注意事项
人流后可以吃榴莲吗?
孕妇气喘是怎么回事孕妇气喘怎么
要分娩了,临产前的征兆有哪些?
宝宝能吃榴莲吗小孩吃榴莲的好处
掌握这些,轻松与小宝宝交流
巧用小方法让宝宝长成“睫毛精”