可缓解产后疼痛的7个方法-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后疾病 >可缓解产后疼痛的7个方法

可缓解产后疼痛的7个方法

2016-05-23

产痛究竟有多难受,怕是非经历不能理会,但是大多数准妈妈为了宝宝的健康觉得顺产,但是产痛又让她们吃尽苦头,那么有什么方法可以缓解疼痛吗?

子宫开始宫缩后,一阵阵腹痛侵袭着产妇,使她们身心都倍受煎熬,如果这时做一些合适的姿势,可以一定程度上缓解生产带来的不适。

1、深呼吸,每逢子宫收缩时就深深的吸一口气,然后再缓缓吐出,重复动作,在子宫收缩的间隙产妇分开脚站立,丈夫这是要小心的固定住妻子的身形,给产妇在背部进行轻柔的按摩。

2、当子宫收缩时,两手轻轻按摩下腹部或双拳紧紧压迫腰部,与深呼吸运动相配合,减轻对大脑皮层的刺激,从而减轻酸痛。

3、在子宫收缩时产妇分开脚站立,产妇将自己的身体背靠在丈夫,头靠在其肩上,双手托住腹部,这时丈夫要抱住妻子,不断与其身体一起摇晃,幅度不可过大,当妻子疼痛时在耳边轻轻鼓励他,让她知道你与她同在。

4、产妇可以找一个松软厚实的坐垫,产妇跪趴在垫子上,让丈夫按摩自己的后背,减轻由于生产带来的酸痛感。

5、孕妇可以把脚放在地上,这也是有效地用力和放松外阴的最佳体位。

6、 在子宫口完全张开后,当子宫再次收缩时会有排泄的感觉,这是产妇可以抓住床上的袋子,屏气把自己往下带,从而加速分娩。

7、第一产程大概要进行10个小时,产妇经历的阵痛会一次比一次强烈,准妈妈们要有心理准备,给自己一些心理暗示:你是在孕育宝宝,宝宝在你的肚子里成长了10个月,现在终于可以见面了。分散自己对于疼痛的注意力。这样想,是不是分娩也变成了一种趣事呢? 8、在从第一产程过渡到第二产程时,产妇可以在床上采取蹲坐的姿势,把自己的手搭放在丈夫的肩头,把一部分重量转移到丈夫身上,这样可以产妇不再那么辛苦,还能使骨盆扩张,易于胎儿娩出。

9、如果需要的话,在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上,后背贴在有靠垫或枕头的床背上,双腿屈起,双手放松地放在膝头上。这样,可以使产妇的腹部及腰部得到一些放松,还可以将胎儿的头向子宫颈推进,让宫缩更为有效。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

大班歌唱活动《烫火锅》优质课-重庆:杨翠兰

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

大班综合活动《奥运地图》优质课(蒋静).avi

小班阅读《一步一步走啊走》观摩课(应彩云)

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

中班语言《小兔怕怕》优质课(祝晓隽)

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班阅读活动《喜欢钟表的国王》优质课(蒋静).avi

大班综合《像狼一样嚎叫》观摩课(应彩云)

与“可缓解产后疼痛的7个方法”相关文章
为什么会患产后痔疮产后痔疮的危
产后抑郁症如何预防产后抑郁症的
产后并发症是什么产后大出血容易
产褥感染产妇宜取的体位跟预防治
产褥感染怎么办产褥感染的七大处
看过“可缓解产后疼痛的7个方法”还看
产后性冷淡
什么是产褥热
月经先期
产后掉头发厉害
产后手指关节痛
猜你喜欢
妊娠糖尿病
B超
孕期胆固醇高
胎儿宫内发育迟缓
孕期白带异常
孕期静脉曲张
胎位不正
孕妇咳嗽
孕期流鼻血
孕妇贫血
孕期抽筋
妊娠高血压
孕期感冒
胎盘早剥
羊水
产检时间表
孕妇便秘
葡萄胎
妊娠中毒
孕期水肿
孕期过敏
怀孕早期症状
怀孕多久会有反应
孕初白带变化
宫高
孕晚期胎教
孕早期叶酸补充
孕妇牙龈肿痛
乳晕加深
乳腺增生
孕晚期症状
胎儿发育标准
唐氏筛查
孕中期胎教
孕期营养不良
孕期胃酸
弓形虫感染
怀孕多久乳房胀痛
孕期皮肤瘙痒
孕妇痔疮
胎心
孕妇拉肚子
如何缓解孕初不适
孕期阴道炎
孕妇发烧
胎教方式
孕期关节炎
脐带绕颈
孕期腹痛
排畸检查