从孕育新生命到成为自豪的母亲，生命的延续为绝大多数育龄女性带来了人生最美妙的惊喜。作为整个孕产期的收官阶段，产褥期可谓多事之秋，民间俗称坐月子。传统坐月子方法与现代坐月子方法哪个好？下面见分晓。

追溯感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁女性健康的病症，往往可以在产褥期搜寻到病根，与坐月子相关的清规戒律层出不穷，孰是孰非？来自成立3周年的上海市母婴健康促进中心的产科专家为你娓娓道来

传统观念 不能刷牙，否则会倒牙，也不能洗脸。

现代做法 照常刷牙、洗脸，和妊娠期无异。

专家评说 现代人营养条件明显改善，食物种类丰富多样。假若不及时清理嵌留在牙齿表面和牙缝里的食物，很快会形成牙菌斑，菌斑中的细菌使残留的食物发酵产酸腐蚀损坏牙齿。因此，产后必须正常漱口刷牙，早晚各一次，只要温水漱口、牙刷质地柔软，既能保护牙龈，又不伤牙齿。每天早晚用温水洗脸亦有益。

传统观念 不能洗澡和洗头。

现代做法 充分保暖，可洗头和淋浴。

专家评说 哺乳是重体力活，产妇往往因此而汗湿内衣和胸罩，加之溢乳和会阴部恶露的污染，不洗澡反倒为细菌、病毒提供入侵和繁殖的途径，导致感染。因此，产妇要注意清洁身体，勤换内衣。

产后最初几天勤擦身。洗澡时采用热水淋浴，不要洗盆浴，头发洗完马上擦干，并用吹风机吹干。时刻注意保暖，避免着凉即可。除了用冷却后的开水清洁剖宫产切口以外，其他部位的清洁都可用生水。

产后一个月内，应每天使用卫生巾，以利于观察恶露的色、量和气味。

传统观念 不能出门，不可对着风吹，且门窗紧闭。

现代做法 保持空气流通，减少外出次数。