孕期保健知识大全 孕妈妈必收-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 孕期百科 >孕期保健 >孕期保健知识大全 孕妈妈必收

孕期保健知识大全 孕妈妈必收

2016-05-20

孕妇在怀孕过程中为了更好地在预产期来临时及时生下健康的宝宝,就必须要进行孕妇保健,那么你对孕期保健又了解多少呢?下面一起来看看。

孕期保健知识大全 孕妈妈必收1

一、产前教育

1、建立卫生保健手册

孕妇在进行第一次检查的时候,就应该建立一个卫生保健手册,其中包括详细的家庭住址、工作单位、电话号码以及爱人姓名等。卫生保健手册由孕妇保管,每次检查的时候就带来,等到检查结束,就预约下一次的检查日期。

2、自产前检查

自产前检查开始应同时进行产前教育,并采取定期授课,观看电视片,或分发简明易懂、图文并茂的宣传小册子,其中内容包括:**器官解剖和妊娠生理常识、孕期母体的变化、孕期营养和卫生、胎儿生长发育知识、产前检查的重要内容等。

二、日常护理

1、睡眠休息

孕妇要重视自我感受,最低保证每天8小时睡眠,坚持午睡1-2小时。

2、体育锻炼

适宜的体育锻炼对妊娠及分娩一般无碍,建议孕妇平时不妨选择散步、游泳或骑自行车等,但注意不要过于激烈。

3、 洗澡沐浴

孕妇在孕期应经常洗澡,建议一般以淋浴为宜,以免水进入**。

4、衣着

建议孕妇平日衣着应以宽松、穿脱方便为宜,而乳房最好选用设计合适、前开式的乳罩将乳房拖住。

5、工作

孕妇除了避免重体力的劳动外,还要避免接触有胚胎毒性或致畸危险的化学物质、放射性的工作。

三、正常妊娠

正常妊娠对**虽无禁忌,但在孕早期应节制或避免,以防流产的发生,此外,在妊娠的最后6周也应避免**,以防胎膜早破。

四、药物保健

由于在孕期使用绝大部分的药物的安全性尚不清楚,所以在孕期应当避免不必要的用药,特别要注意受孕后的3-8周更是用药的危险期。

五、 皮肤保健

孕妇在淋浴时,应坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,以促进患部的血液循环,此外最好经常对皮肤进行适当的按摩,增加皮肤的弹性,拒绝浓妆艳抹。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班说唱活动《水果总动员》优质课-游万玲.rmvb

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班歌唱活动《猫和老鼠》优质课-陕西:郭茜

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班歌唱活动《魔仙的指法》优质课-浙江:施陈颖

大班律动游戏《剪剪纸》优质课-成都:程艳艳

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

中班歌唱活动《找鸟窝》优质课-河南:李玉阁.rmvb

与“孕期保健知识大全 孕妈妈必收”相关文章
如何控制怀孕期间饥饿感?
孕期营养怎么保证孕期怎么吃比较
怀孕期间症状怀孕期间注意事项
孕妈妈冬季要如何养生?
孕期吃红枣补血别和葱搭配
看过“孕期保健知识大全 孕妈妈必收”还看
孕妇坐飞机
孕期尿频
孕妇能养宠物吗
孕妇乘邮轮
隐孕族
猜你喜欢
宝宝肠系膜淋巴结肿大怎么治疗?
新生儿有运动能力吗
神准!宝宝免疫力测试题,你的宝
导致颈部淋巴结肿大是什么原因?
育儿大计:宝宝翻身那些事儿!!
淋巴结长在身体哪些地方?淋巴结
罕见无鼻症宝宝无鼻靠嘴呼吸,机
3个月婴儿有情感吗?
男婴出生7个月体重未变基因检测
宝宝脑袋瓜大当心先天性脑积水
男宝宝小鸡鸡的发育及护理方法
9个月婴儿耳后淋巴结肿大怎么消
关于男宝宝小鸡鸡那些事儿
婴儿地包天需要矫正吗?
患艾滋病的婴儿可以活多久?
如何护理宝宝的马牙
宝宝爱揪耳朵是怎么回事?
宝宝学坐、爬、站、走的要点
宝宝长牙慢不等于发育不良
宝宝学走路要经过三个阶段
小周周将百天昆凌透露女儿英文名
如何判断宝宝大运动发育迟缓?
如何预知孩子身高?掌握宝宝长高
宝宝耳后长了个淋巴结怎么办?
宝宝长牙期的五种情况需注意
怎么教会宝宝爬行?
宝宝成长记录
危险!!!最凶猛的三种淋巴结要
宝宝淋巴结肿大怎么办?
为何宝宝生下来无肛门?
长期陪孩子睡觉,容易引发孩子性
锻炼宝宝爬行有3大好处
4~6个月宝宝智力开发游戏
0~3岁,如何分阶段训练宝宝的
0—3岁宝宝视觉发展大揭秘
带你读懂10—22个月宝宝行为
出生3天的男婴怀上寄生胎产下亲
宝宝换牙注意事项
宝宝闹哭要抱要不要理会?
八种食物可促进宝宝脑部发育
英14个月“独臂”男婴爆红网络
夏季宝宝上火怎么办?
宝宝学爬有哪些好处?如何训练宝
为什么宝宝喜欢被爸爸高高举起?
把握孩子“长个子”的最佳月份
揭开"生长痛"的神秘面纱
什么是淋巴结肿大?
宝宝要不要补充维生素D?
宝宝学走路爱摔跤怎么办?
训练宝宝爬行的3种方法