想要快速怀孕吗？无论你只是心情急切，想要尽快有自己的孩子，还是计划让宝宝出生在某个特定时间，以下6个快速怀孕的诀窍，能帮你尽快好孕成真。

　　别忘了，尝试怀孕前至少一个月起开始补充叶酸，能够大大减少宝宝患有某些出生缺陷的风险。你还可以了解更多怀孕前的注意事项。

　　快速怀孕诀窍1：计算排卵期快速怀孕的最大关键就是知道自己什么时候排卵。把你的卵子想象为靶心，把精子想象为一大把箭。必须得有一支箭射中靶心，才可能怀孕。

　　大多数女性在每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期内，你只有几天的时间可能受孕。了解自己的排卵期，就意味着你和你的伴侣能辨别靶心，有的放矢。

　　你可以查看计算排卵期的4个方法。

　　如果你的月经周期几个月来一直不规律，就不太容易自己计算排卵期，最好去医院请专科医生检查。

　　快速怀孕诀窍2：选择最佳性生活时间一旦知道自己什么时候排卵，在排卵前3天一直到排卵日这段时间就是你的最佳受孕期。当然，更早点儿开始性生活也不错，有些女性怀孕就归功于排卵期前6天的性生活。

　　你有充裕的时间来享受性生活，因为精子在你体内能存活2~3天以上，不过，卵子的存活时间只有1天左右。也就是说，如果在周一做爱，精子可以在你的输卵管里潜伏到周四左右，伺机逮住你的卵子游过，甚至能够最长一直等到周日。

　　如果你不确定自己的最佳受孕期是什么时候，还有一个简单而实用的方法，每隔一天过一次性生活。相对频繁地做爱，能让你的输卵管内每天都有健康的精子在跃跃欲试，一旦有卵子排出，就马上付诸行动。

　　如果你乐意更频繁地做爱，虽然不会加快你怀孕的速度，但也没有坏处。

　　需要提醒你的是，如果你和伴侣想等最佳受孕期来临再做爱，一定要明确在此之前，他没有为了保存实力等得太久，应该至少有过一次射精。不然，到了关键时刻，精液里可能积聚了一些失活的精子，而死去的战士是没办法赢得胜利的。

　　你还可以阅读我们关于性生活最佳时间的文章，了解更多。

　　快速怀孕诀窍3：性爱之后要仰卧很长一段时间里，没有人能真的确定，性爱后仰卧防止精子流出是否有助于提高受孕机会。现在，我们有理由认为这的确有帮助。荷兰阿姆斯特丹的研究人员发现，在人工授精中，在医生把精子直接送进女性子宫后平躺15分钟的人，怀孕的可能性比那些马上站起来的高出50%。虽然还不能确定人工授精与实际性爱的情况是否相同，但这项研究指出，性生活后安静地仰卧一会儿，可能会助精子们一臂之力。不管怎么样，这么试试也并不坏。

　　快速怀孕诀窍4：享受过程如果你急于快速怀孕，也许会因此变得焦虑不安。虽然这是人之常情，但是不这么紧张的话，受孕反而会更顺利。要是压力太大，大脑中调节排卵激素的腺体，也就是你的下丘脑，功能性就会发挥失常。这样一来，你的排卵时间可能会比平常晚，甚至整个周期都不排卵。

　　尝试怀孕的过程应该是件乐事，充分享受性爱能提高你的受孕几率，别把整件事当做为了生孩子的任务。你和伴侣可以尝试不同的姿势，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣。而且，没有证明某种性爱方式会比另一种更有效。

　　快速怀孕诀窍5：准备最优质的精子健康、强壮、数量充足的精子让卵子受精的机会最大。以下方法有助于让你伴侣的精子充分发挥战斗力：

　　戒酒。研究显示，每日饮酒会减少男性睾酮水平和精子数量，同时增加异常精子的数量。

　　戒掉香烟和毒品，因为它们会导致精子功能不良。

　　充足摄入某些关键营养物质，比如锌、叶酸、钙、维生素C和D，它们都有助于制造充沛、强壮、活力十足的精子。

　　不泡温泉和热水澡、不蒸桑拿，睾丸在34.5℃～36℃（比人体正常体温低一两度）的环境中功能最佳，过高温度会杀死精子。

　　你的伴侣可以尽快做以上调整，因为制造精子需要一定的时间，从今天起做的改进，能帮助他在大概3个月后产生质量更高的精液。

　　快速怀孕诀窍6：做好身体准备如果你的身体适合怀孕，受孕几率就会更高。所以最好做个孕前检查，看看你是否适合怀孕，了解可能需要做哪些改进。万一你有什么健康问题，早做检查并且治疗，对未来怀孕也有好处。

　　当然，你本人要戒酒、戒毒、戒烟，它们都会干扰你的生育能力，对胎儿危害更大。也别忘了减少咖啡因的摄入，每天超过一两杯的咖啡量会降低你的受孕几率。

　　多久不怀孕需要去看医生？如果你打算自然受孕，很可能会在尝试怀孕的头3个月就怀孕。有60%的夫妇都是如此。而在超过这个时间后，要等多久才需要找生殖专家检查是否存在不孕不育问题，很大程度上取决于你的年龄。因为你的生育能力会随着年龄的增长而下降。超过40岁的话，要马上去医院检查。35~40岁之间，尝试怀孕6个月没成功后需要去看医生。如果你还没到35岁，多半可以继续尝试到1年后再去医院检查。

　　当然了，如果你怀疑自己或伴侣有生育问题，那就该马上去医院检查，千万不要拖延等待。