宝宝缺碘，又不肯吃药，该怎么办？不用着急，一款虾皮紫菜蛋汤既营养又美味，吃完宝宝肯定还想吃。是不是蠢蠢欲做呢？那就快来看下面的食谱吧。

食物原料：

紫菜10克，鸡蛋1个，虾皮、香菜各适量。

花生油10克，精盐、葱花、姜末、香油各少许。

制作方法：

1、将虾皮洗净，紫菜用清水洗净，撕成小块，鸡蛋磕入碗内打散，香菜择洗干净，切成小段。

2、将炒锅置火上，放油烧热，下入姜末略炸，放入虾皮略炒一下，添水200克，烧沸后，淋入鸡蛋液，放入紫菜、香菜、精盐、葱花即可。

提示：紫菜先用水漂洗一下，去掉沙子，并要撕碎。

食谱类别：

11个月宝宝食谱

营养经：

用含丰富矿物质碘的紫菜做成紫菜肉汤。可帮助碘更容易吸收进入体内，达到预防生长迟缓，低血压及精神倦怠的目的。