断奶是每个吃母乳宝宝必经的过程，在断奶初期，宝宝总是不愿意接受除了母乳之外的其他食物。但随着时间的增加，对母乳的淡忘让宝宝能逐渐的喜欢其他食物。断奶之后，宝宝辅食应以半流汁食物为佳。各种粥谱是此阶段宝宝的最佳选择，查字典幼儿网小编推荐一款尤其适合断奶后期宝宝食用的营养粥——南瓜苦瓜粥。

断奶后辅食食谱——南瓜苦瓜粥

准备食材：苦瓜1块(约65克)、南瓜1块(约100克)、米30克、水适量。

步骤1：将苦瓜洗干净，切成小块。

步骤2：将南瓜洗干净，切成小块。

步骤3：将米洗干净后放入汤锅，加入苦瓜、南瓜、适量的水一起炖煮。

步骤4：炖煮到软烂，再装入碗中即可。