不同体质宝宝冬季防感冒营养粥-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >婴儿食谱 >不同体质宝宝冬季防感冒营养粥

不同体质宝宝冬季防感冒营养粥

2015-03-26

“阴虚宝宝”食谱

百合枸杞猪肉粥

阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

材料食材:取百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

“气虚宝宝”食谱

山药猪肉粥

气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。适合的食谱是“山药猪肉粥”。对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

食材:山药20克、猪肉末和大米适量。

做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末煮熟为止。

“寒性感冒宝宝”食谱

葱白粳米粥

如果你的宝宝在感冒初期,有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。

食材:葱白5~6段,生姜6~7片、粳米适量。

做法:先将粳米煮成粥,同时放葱白,快好时放入姜煮5~10分钟就可熄火。

“热性感冒宝宝”食谱

薄荷牛蒡子粥

若宝宝感冒初期症状为咳不出痰、咽疼、爱喝水、鼻涕粘稠、舌红、舌苔黄、脉搏快,一般是热性感冒。

食材:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

做法:先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。

“健康宝宝”防感冒食谱

玉屏风散

健康宝宝到了感冒高发季节也需要预防感冒,这时,可以给宝宝推荐一款食谱——“玉屏风散”。

食材:西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。

做法:将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后,取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液,此方可帮助宝宝有效预防感冒,提高免疫力。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班舞蹈欣赏《美丽的小孔雀》优质课-福建-陈冠灵

中班歌唱活动《吹泡泡》优质课-湖南:秦枫.rmvb

大班律动游戏《疯狂的小鸟》优质课-成都:徐艳

中班语言《小老鼠上灯台》优质课(吴佳英)(评比一等奖)

大班律动游戏《香草咪咪》优质课-江苏-

大班律动游戏《功夫熊猫》优质课-四川:赵鑫

大班韵律活动《小兔和树精灵》优质课-林琅

中班律动游戏《小星星变奏曲》优质课-山东:牛玲霞.rmvb

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

大班歌唱活动《春天在哪里》优质课-江苏南京:周海燕

与“不同体质宝宝冬季防感冒营养粥”相关文章
什么时候可以给宝宝补充鱼肝油呢
适合孩子补脑的5种食品
宝宝吃什么有营养,看完你就知道
宝妈必看的宝宝夏季饮食原则!
增强宝宝抵抗力需要这些食物来帮
看过“不同体质宝宝冬季防感冒营养粥”还看
春季宝宝营养补充的六个误区
给宝宝添加辅食有哪些注意事项呢
最适合婴儿的补钙食品
有哪些营养对宝宝的大脑发育最关
戒除安抚奶嘴应该这样做
猜你喜欢
玩的就是一个混搭-菠萝炒饭
黄瓜里脊:肉质鲜美,清新水灵
中国酱的洋范儿吃法--香菇酱彩
烤箱烘出养生菜-迷迭香焗杏鲍菇
虾仁丸子汤:让BB夏季也有好胃
丝瓜蘑菇汤:清淡爽口,味道鲜美
百合猪蹄:简单做法,淡淡味道
学下包法最简单的粽子吧-可爱藕
茄汁豌豆炒饭:美妙搭配,宝宝有
芝麻肉丝:焦香浓郁,爽脆可口
丝瓜火腿片汤:祛湿又消暑
火腿青菜炒饭:小清新美食也
不打喷嚏,只留芥香-芥味杏鲍菇
宝宝喜欢的营养美味-鲜虾豆腐红
鸡肉炒藕丝:爽脆清香,美味搭配
什锦炒饭——平衡身体营养
核桃花生牛奶羹:有助宝宝大脑发
冻豆腐炖海带:味道鲜美,可口诱
吃螺蛳汤汁是灵魂-香菇酱爆螺蛳
俘虏你的胃-红腐乳淋杏鲍菇
炸苹果:酥脆香甜,提升宝宝食欲
红枣排骨:软嫩嫩,助宝宝大脑发
鲜肉茄饼:好吃又美观的蔬菜饼
清炖排骨:做法简便,肉鲜汤浓
千层白菜:软嫩鲜香,口味清淡
肉丝拌海带:色彩黑白分明,香辣
香酥饼:面香浓郁,口味独特
青鱼划水:夏季做份地道武汉特色
五色紫菜汤:清香鲜美,五色艳丽
韭菜炒鸭蛋:口感香浓,绝妙搭配
莲藕薏米排骨汤:味道鲜甜健脾胃
三色豆腐:黑红青,做惹人豆腐
清炖肘子:汤汁浓白,酥烂不腻
凉拌豇豆:色泽翠绿,鲜咸爽口
排骨炖豆角:口味咸鲜,夏季清爽
家常煎带鱼:补脾益气,暖胃养肝
羊肉炒丝瓜:口齿生津,碧绿可爱
吃出劲辣的鲜美---香菇酱蒸扇
凉拌芹菜:美味又健康的凉拌菜
胡萝卜拌莴笋,爽口凉拌菜
厨房太热,用电饭煲做菜吧
韭菜炒羊肝:荤素搭配,营养可口
清炖羊肉:肉质细嫩,汤醇味靓
凉拌空心菜:入口细嫩,蒜香浓郁
夏天不油腻的大肉菜-冰冻肘子肉
明目鸡肝酱香饭,让宝宝大口吃饭
清炒生蛤肉:浓浓海鲜味,开胃营
白菜豆腐牛肉汤:秋季浓汤补身体
令人hold不住的海虹季来袭-
清炒全蟹:黄瓜清嫩,蟹肉鲜美