食材：鲜鱼、适量水

做法：

1，将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮

2，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。

功效：鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等，并且易消化。