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12个月宝宝辅食制作添加食谱大全-山药粥

2013-10-21

 宝宝辅食制作添加食谱大全-山药粥

原料:

 面包1/2个,山药2 0克,米粥100克。

制作方法:

①山药切成小细丁后蒸熟,再加入米粥。

    ②将面包加入山药粥中,稍煮即可。

    营养功能:

    山药所含淀粉酶有水解淀粉相作用,有利于人体更好的吸收.

制作要点:

山药宜与鸭肉同食,因为鸭肉营养丰富,但是脂肪含量很高,同山药一起食用,可以降低血液中胆固醇的含量,还可以起到很好的滋补效果o

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