宝妈必看的宝宝夏季饮食原则!-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >婴儿食谱 >宝妈必看的宝宝夏季饮食原则!

宝妈必看的宝宝夏季饮食原则!

2020-08-10

夏日炎炎,不少宝宝因胃口不好,导致体重停止增长,这是正常现象,妈妈没必要过分担心。妈妈要遵循以下几点原则,让宝宝健康地度过夏天。

一、确保充足的优质蛋白摄入宝宝

宝宝的胃口会受到夏天天气的影响,首先要保证充足的蛋白质供应。蛋、鱼、肉、牛奶、豆制品都是优质的蛋白质来源,妈妈可以选用清淡的鱼类,肉类,并增加植物蛋白的供给,更有利于宝宝的消化和吸收。

宝妈必看的宝宝夏季饮食原则! 1

二、坚持少量多餐

夏天日长夜短,妈妈可以在三餐之外,可以采用少量多餐的原则,给宝宝增加小点心、绿豆汤、排骨海带汤、酸梅汁、西瓜汁等来提供营养供给。但是要注意的是在三餐前1个小时不能给宝宝加餐,以免影响宝宝三餐的进食食欲。

三、选择适合夏天的食物

妈妈可以多选择一些夏季时令食物,如西瓜、苦瓜、黄瓜、西红柿、草莓等食物。这些食物都具有清热利湿的功效。夏季饮食一般以温为宜,早晚餐时喝点粥大有好处。

四、补充足够用的水分

夏季身体内的水分流失的相对较快,要让宝宝补充足够的水分,并遵循少量多次的原则。特别是在宝宝玩耍时要每隔一段时间就要让宝宝喝水,避免宝宝在玩耍时失水过多。

五、注意饮食卫生

夏天天气炎热,宝宝喜食生食,同时高温天气细菌滋生较快,为避免病从口入,一定要注意宝宝饮食方面的卫生问题。

祝愿每个宝宝都能健康快乐地成长

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班活动《猜猜我有多爱你》观摩课(应彩云)

小班歌唱游戏《两只小鸟》优质课-安徽-陈晨

小班语言《小乌龟看爷爷》优质公开课

大班歌唱活动《BIM BAM》优质课+教师说课-浙江:潘群燕

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班律动游戏《山狗和臭鼬》优质课-南京-徐佳佳

大班阅读活动《我幸运的一天》优质课(蒋静).avi

小班歌唱活动《小青蛙捉迷藏》优质课-南京-

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

与“宝妈必看的宝宝夏季饮食原则!”相关文章
什么时候可以给宝宝补充鱼肝油呢
适合孩子补脑的5种食品
宝宝吃什么有营养,看完你就知道
宝妈必看的宝宝夏季饮食原则!
增强宝宝抵抗力需要这些食物来帮
看过“宝妈必看的宝宝夏季饮食原则!”还看
让宝宝不挑食的秘诀
适合宝宝健脑的食物
高温天如何注意宝宝的营养?
给宝宝吃水果的注意事项
宝宝营养9大误区
猜你喜欢
麦片蛋花粥:美味营养一个都不少
芝麻糙米粥:满怀飘香,宝宝养胃
香嫩可口芋头肉末粥,提高免疫力
田园蔬菜粥,暖心暖胃好美味
加点料,颗粒面更诱人
西红柿汤:冬日做简易家常汤
南瓜鸡肉粥:金秋时节的美味粥
胡萝卜米糊:宝宝的“视”界更明
牛肉蛋粥:宝宝身体倍儿棒
蔬菜玉米糊,溢满农家风味
菠菜肉末粥:宝宝补铁,营养均衡
土豆菜花泥:宝宝适应新的辅食
营养肉末蔬菜糊:百变滋味在其中
香菇鸡肉粥:养胃生津的宝宝营养
丑土豆变身“可口果泥”
猪肝菠菜烂面条,宝宝更健壮
海米粥:简单好做味更浓
DIY豆腐蛋黄泥,宝宝趣玩食谱
芋头芝麻泥:8个月宝宝的益智美
小米绿豆花生粥:益智安神的宝宝
鸡肉粥:强壮宝宝的秋季饮食
瘦肉粥:宝宝秋季和胃养脾的好选
可口豆腐肉末粥,常吃身体倍儿棒
牛奶芝麻糊:冬日早餐之流食篇
牛肉米汤:土方法,新感觉
营养1+1,牛奶玉米粥益处多多
脆嫩海苔,做美味爽口粥
番茄鱼肉粥:秋冬宝宝更有食欲
香菇枸杞鱼片粥:香气沁人的宝宝
爽口苹果麦片粥,宝宝养胃早餐
柔嫩香馨肉泥米粉,秋冬拒寒冷
宝宝菠菜泥,翠绿有感觉
红薯南瓜粥:淡淡芬芳,宝宝的粗
宝宝秋季降燥,来杯山竹奶露
白菜烂面条:宝宝发烧期间也有食
蔬菜糊:辅食期宝宝换个口味
胡萝卜土豆泥:胡萝卜变型,宝宝
宝宝补蛋白,多食虾肉泥
冬瓜虾仁粥,简约清香的快乐辅食
土豆蛋黄泥:鲜美口感,秋日抢眼
玉米与土豆共舞,淡甜满秋冬
鱼肉粥:宝宝越吃越聪明
枸杞猪肝粥:养肝明目的营养辅食
豆腐鱼肉泥:省时省力做肉泥
山药糯米粥:防治宝宝秋季腹泻
红枣泥:八个月宝宝的香甜回忆
番茄肝末:酸酸甜甜营养多
牛奶燕麦糊:英国传统早餐大家做
肉末卷心菜:秋末补钙润燥两不误
海鲈鱼菜汤:肉鲜味美的热浓汤