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资质营养小饼干

2017-03-10

现在的宝宝已经可以吃更多的食物了,但是怎么吃才更健康,不会伤害到宝宝幼嫩的肠胃。食物要怎样加工宝宝才能更好地吸收,下面是查字典小学网整理的对宝宝健康有好处的食物的制作方法,这些健康又营养的食物妈妈们快点学起来吧。,关注查字典小学网了解跟多宝宝食物资讯。

DIY营养小麦饼干

材料:燕麦片1碗,全麦面粉2碗,小麦胚芽半碗,煮熟的红豆1碗

装饰物:南瓜子、葵花籽、腰果、核桃、红枣、葡萄干等各少许

做法:

1、将红豆泡水数小时后,用电饭锅煮熟取1碗备用;

2、燕麦加2碗半水泡5~10分;

3、全麦面粉、燕麦在锅中搅拌,越久越好,如果比较硬,可以加适量水,再将小麦、红豆加入拌匀;

4、竹蒸笼下铺沾水的布,将所有材料放入蒸笼,用饭勺抹平,饭勺先沾水,以免黏住,再将装饰物排在饼上;

5、蒸20分钟后,将竹笼取出待凉后,将小麦饼倒扣在盘子上即成。

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