幼儿教育 > 婴儿食谱 >1岁食谱 >0—1岁宝宝辅食:魩仔鱼粥
2017-02-14
食材:魩仔鱼15g、稀饭120g
做法:
1.将魩仔鱼洗净并处理干净,切小丁待用;
2.将淘好的大米放入锅中煮粥,投入魩仔鱼块,粥煮至软烂即可。
营养Tips:
1.魩仔鱼富含钙质且容易入口,是非常适合宝宝的食材,必须注意的是,魩仔鱼买回后要用清水冲洗多余的盐分,以免口味太咸。
2.建议可加入菜泥一起煮,增加宝宝的纤维素摄取量。
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