宝宝秋季推荐食谱:四喜豆腐-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >第十二个月食谱 >宝宝秋季推荐食谱:四喜豆腐

宝宝秋季推荐食谱:四喜豆腐

2016-09-23

在日常生活中多摄取一点镁元素,就可以轻松达到提神的效果。把镁称为生命活动的激活剂是当之无愧的。天然食材中,豆及豆制品、坚果等食物都含有丰富的镁,妈妈不妨均衡搭配送上餐桌吧。

推荐食谱:四喜豆腐

食材:

豆腐1块、青椒半个、胡萝卜半根、猪肉馅1小碗、大葱半颗、韭菜1小把、虾皮1小把、鸡蛋白(1个)、食盐适量、酱油适量、鸡精适量、姜适量、蒜适量、香油适量、水淀粉适量、橄榄油适量

做法:

1、豆腐切成四块。

2、肉馅放入葱末、姜末、五香粉、韭菜、虾皮、香油、蛋清、酱油一起搅拌均匀。

3、青椒切成丁,胡萝卜也切成丁备用。

4、从每块豆腐中间横切一刀但不切断,将里面的豆腐挖出来,把肉馅装入其中,然后在合上。

5、四块豆腐都装好肉馅以后,放到蒸锅中蒸十分钟。

6、另起锅放入油烧热以后,放入蒜末、葱末和姜末炒香,然后倒入青椒丁和胡萝卜丁一起翻炒,淋上少许酱油,加入两勺鲜汤,放入少许盐和鸡精,撒人少许香油,用水淀粉勾芡即可。

7、将调好的汁浇到蒸好的豆腐上即可摆盘食用。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合《方格子老虎》观摩课(应彩云)

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《数字歌》优质课-山东:杜巧妮

大班律动游戏《快乐身体演奏会》优质课-重庆-王舒娜

大班律动游戏《摇滚巴士》优质课-成都-龚蕾

大班歌唱活动《好汉歌》优质课-四川:李鲁波

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

大班歌唱活动《冬天的花儿》优质课-女教师

大班歌唱活动《快乐的小兔》优质课-安徽:徐玲

大班律动活动《魔术师圆舞曲》优质课-浙江:吴燕飞

与“宝宝秋季推荐食谱:四喜豆腐”相关文章
宝宝营养食谱:清蒸鳊鱼
给宝贝加餐:爱心圣诞老人便当
幼儿圣诞节大餐:中国味的烤火鸡
幼儿圣诞小食物:玉米胡萝卜粥
幼儿圣诞节甜品:红薯百果糖水
看过“宝宝秋季推荐食谱:四喜豆腐”还看
告别嘴唇发白四款宝宝补血食谱推
适合宝宝的营养推荐:三文鱼泥
让宝宝爱上蔬菜小妙招
懒人必备:营养美味早餐推荐
妈妈必学:夏季清爽又可口的食谱
猜你喜欢
0—1岁宝宝辅食:魩仔鱼粥
0—1岁宝宝辅食:火腿粥
0—1岁宝宝辅食:梨酱
0—1岁宝宝辅食:软糯蒸茄子
0—1岁宝宝辅食:梨丝拌萝卜
0—1岁宝宝辅食:小白菜玉米粥
0—1岁宝宝辅食:鱼肉豆腐米糊
0—1岁宝宝辅食:馒头菜粥
0—1岁宝宝辅食:西兰花泥
0—1岁宝宝辅食:木瓜炖银耳
0—1岁宝宝辅食:银鱼山药羹
0—1岁宝宝辅食:米汤胡萝卜泥
0—1岁宝宝辅食:莲藕糊
0—1岁宝宝辅食:山药苹果泥
0—1岁宝宝辅食:牛奶红薯泥
0—1岁宝宝辅食:人参莲子粥
0—1岁宝宝辅食:米饭粥
0—1岁宝宝辅食:西兰花土豆泥
0—1岁宝宝辅食:蛋黄酸奶糊
0—1岁宝宝辅食:银耳粥
0—1岁宝宝辅食:蒸蛋糕
0—1岁宝宝辅食:青菜面
0—1岁宝宝辅食:百合枸杞肉粥
0—1岁宝宝辅食:花豆腐
0—1岁宝宝辅食:肉汤煮饺子
0—1岁宝宝辅食:豆腐蛋黄粥
0—1岁宝宝辅食:山药肉粥的做
0—1岁宝宝辅食:八宝粥
一岁半宝宝辅食:线鱼炒饭
0—1岁宝宝辅食:西红柿饭卷
0—1岁宝宝辅食:鸡蛋蒸糕
0—1岁宝宝辅食:蛋奶摊饼
0—1岁宝宝辅食:鲜香肉末蒸水
0—1岁宝宝辅食:浓香鸡肝肉饼
0—1岁宝宝辅食:蛋黄豌豆糊
0—1岁宝宝辅食:芦笋汁阿胶牛
0—1岁宝宝辅食:橘子香蕉羹
0—1岁宝宝辅食:翡翠蛋条
0—1岁宝宝辅食:蔬菜肝泥糊
0—1岁宝宝辅食:芋头咸粥
0—1岁宝宝辅食:柳橙米糊
0—1岁宝宝辅食:苹果南瓜红枣
0—1岁宝宝辅食:水果牛肉粥
0—1岁宝宝辅食:酱茄子
0—1岁宝宝辅食:白饭鱼蒸蛋
0—1岁宝宝辅食:红枣山药粥
0—1岁宝宝辅食:奶酪三明治
0—1岁宝宝辅食:奶酪软饼
一岁半宝宝辅食:鱼肉蒸糕
0—1岁宝宝辅食:什锦蛋丝