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鸡肉炒藕丝:爽脆清香,美味搭配

2016-01-13

夏季的藕可是很不错的哦,有没有想过给宝宝来个美味大餐呢?今天查字典幼儿网小编就给大家带来鸡肉炒藕丝的做法,脆脆的藕,还有口感鸡肉,哇,真的很好吃哦,下面一块去看看这道幼儿食谱吧!

鸡肉炒藕丝:爽脆清香,美味搭配1

食物原料:

净鸡肉250克、藕1000克。干辣椒、酱油、白糖、植物油各适量。

制作方法:

1、净鸡肉切成丝;干辣椒和藕分别洗净,切细丝。

2、锅置火上倒油烧热,放入干辣椒丝,炒到有香味时,加鸡肉丝,炒到收干时,加藕丝,炒透后加酱油、糖调味,食用时置于盘内,四周用菜叶点缀即可。

食谱类别:

3-6岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

藕(根茎)含淀粉、蛋白质、天门冬酰胺、维生素C。鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

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