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宝宝饮食 盘点五个月的宝宝营养辅食食谱

2015-06-17


5个月宝宝辅食食谱1:红薯泥

材料:1块 红薯

做法:将红薯洗净、蒸熟;用勺子压成泥即可。

5个月宝宝辅食食谱2:蛋黄酸奶

材料:1个熟蛋黄、6勺肉汤、1勺米粉、2勺酸奶

做法:将蛋黄捣碎和米粉、肉汤一起放入小锅用文火边煮边搅;煮至呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀即可。

5个月宝宝辅食食谱3:胡萝卜橙汁

材料:1个脐橙、半根胡萝卜、少许白糖

做法:先将脐橙对切成4瓣、去皮,胡萝卜洗净、切段;然后将橙肉和胡萝卜段放入榨汁机榨汁;最后加入少量白糖搅匀即可。

5个月宝宝辅食食谱4:苹果胡萝卜泥

材料:100克苹果、200克 胡萝卜

做法:先将苹果和胡萝卜去皮、磨成泥;然后苹果泥与胡萝卜泥混合,用20毫升水调稀,蒸3分钟,晾凉即可。

5个月宝宝辅食食谱5:奶酪菜花泥

材料:1块胡萝卜、1小朵菜花、1勺牛奶、3勺清汤、1块奶酪

做法:先将胡萝卜、菜花煮烂,碾成泥;然后加牛奶,清汤煮开;最后加入奶酪继续煮开即可。

5个月宝宝辅食食谱6:番茄鱼糊

材料:100克三文鱼、70克番茄;少许汤水、精盐

做法:先将鱼肉去皮、切成碎末;再将番茄用开水烫一下,除去外皮、切成碎末;将准备好的汤水倒入锅里,加入鱼肉后稍煮一会,再加入切碎的番茄、盐,用小火一直煮至糊状即可。

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