排骨炖土豆:色香味俱全的宝宝补钙餐-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >3-6岁食谱 >排骨炖土豆:色香味俱全的宝宝补钙餐

排骨炖土豆:色香味俱全的宝宝补钙餐

2016-01-13

夏季到了,如何炖排骨才更有味呢?没错,色、香、味俱全的排骨炖土豆就是不错的选择哦,尤其对缺钙的宝宝有益。今年夏季宝宝缺钙不再慌,跟查字典幼儿网小编一起去学习下这道补钙的幼儿食谱吧!

食物原料:

排500克,土豆250克,洋葱100克,蒜末1大匙,肉桂粉1小匙,盐1~1.5小匙,咖喱粉1.5大匙,温水500ml

制作方法:

1 、排骨洗净剁成段,飞水后用温水冲净,沥干。

2、洋葱洗净,切粗丝;土豆去皮切成块,浸泡在清水中去除淀粉,然后沥干水分。

3、锅入油,热后放入土豆块,中大火将土豆炸至表面金黄;锅中留少许底油,小火爆香蒜末。

4、倒入排骨,转中火,略微翻炒;调入肉桂粉和咖喱粉,炒匀。

5、倒入温水没过排骨,大火煮开后转小火,炖至排骨基本熟软。

6、倒入洋葱和土豆,继续炖至土豆熟软,最后调入盐即可。

食谱类别:

3-6岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。而排骨滋阴润燥、益精补血,适宜于气血不足,阴虚纳差者。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

中班绘本活动《晚上》观摩课(应彩云)

小班亲子歌唱游戏《小雨和小草》优质课-南京-吴蕾蕾

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

小班律动游戏《拍蚊子》优质课-广东-陈燕

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

中班美术《海底世界》优质课(宋玲).rmvb

大班律动游戏《蛤蟆历险记》优质课-江苏:陈晓萍

大班律动游戏《鹬蚌相争》优质课-安徽-周瑜

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

小班律动游戏《毛毛虫变蝴蝶》优质课-江苏-魏云

与“排骨炖土豆:色香味俱全的宝宝补钙餐”相关文章
简单就是幸福西芹炒五香牛皮干
蘑菇炖鸡:蘑菇香鲜,味美可口
白果焖鸭:既清补又清热解毒
春笋烧兔:清淡鲜嫩,营养丰富
麻花:甘甜爽脆齿颊留香的小点心
看过“排骨炖土豆:色香味俱全的宝宝补钙餐”还看
炸苹果:酥脆香甜,提升宝宝食欲
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 爆炒鸡块:汁浓肉香,美味可口
    滑菇汆素丸:味道鲜美,营养丰富
    四色炒蛋:色泽艳丽,蛋香四溢
    给孩子做放心面食翩翩起舞花卷
    香菇鸡肉丸:滋益体质,补身养心
    糙米浆牛奶:帮助宝宝全面补充营养
    浇汁豆腐丸子——味香色美,宝宝挚爱
    我家的生煎包 做法其实很简单
    绿豆地瓜糖水:清热解毒,生津解渴
    清蒸莲藕丸:清香软糯,适合宝宝口味
    为孩子做 奶香胡萝卜土豆泥
    苦瓜豆腐瘦肉汤:清心、涤热、明目
    滑溜鸡片:补气血,增活力
    小排骨黄豆汤:味道鲜美,营养丰富
    别具一格枫叶饼干,让人耳目一新
    萝卜鱼丸汤:钙、镁、铁、锌齐齐补
    银耳莲子绿豆羹:帮助宝宝清理肠胃的佳品
    韭菜肉丝:补血、养肝、明目
    奶焗鳕鱼:提高免疫力,促进生长发育
    海米油菜心:宝宝视力守护神
    鸭舌粥:让人满口生津,难以抵挡的美味
    野菜珍珠丸子:给宝宝提供丰富的维生素
    丝瓜豆腐羹:清香宜人,强筋健骨
    紫米红豆粥:味香甜,粘而不腻
    香菇疙瘩汤,口齿留香好滋味
    天使核桃蛋糕:爽脆生香,酥软可口
    卤猪肝:补铁补血,更补维生素A
    清煮嫩豆腐:清嫩口感,宝宝开胃餐
    罗宋牛肉:均衡营养吸收,增加宝宝食欲
    芦笋烧鸡块:营养搭配,味道美