食谱原料：

菠菜30克，虾皮、香油各适量。

制作方法：

1、虾皮洗净用清水稍泡后，捞出切碎；

2、菠菜洗净在沸水中焯过，捞出切碎；

3、虾皮和菠菜放在一起拌匀，淋入香油即可。

食谱类别：

8个月宝宝食谱

营养经：

菠菜中含有蛋白质、镁、钾、维生素A、钙、维生素C、磷、锌、泛酸和维生素B6等等，还可有效预防宝宝贫血等等。

另外， 请妈妈注意：1、菠菜：菠菜不宜与鳝鱼、韭菜、黄瓜、瘦肉同食。