田园菠萝炒饭,清香水果引口水-查字典幼儿网

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田园菠萝炒饭,清香水果引口水

2016-01-13

夏季,各色水果轮番上阵。懒待做法的时候,可有想过用水果来一份清香的炒饭呢?今天查字典幼儿网小编就给大家分享下菠萝炒饭,田园农家风哦,下面一块去看看这道幼儿食谱吧!

食物原料:

米饭200克、菠萝丁100克、素火腿丁50克。植物油、盐、胡椒粉、白糖、姜末、田园沙拉酱各适量。

制作方法:

1、热锅中倒入植物油,放姜末炒香,加米饭、盐、胡椒粉、白糖稍炒几下,放入切好的素火腿丁、菠萝丁翻炒均匀。

2、加入田园沙拉酱稍微翻炒即可。

食谱类别:

3岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

菠萝既是盛夏消暑、解渴的珍品,也是良好的减肥、健康水果。果实含有菠萝酶,有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效,并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。食用新鲜菠萝时,先将菠萝用盐水浸洗,味道会更甜。

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