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粟米鱼块:增加宝宝记忆力,妥妥的

2016-01-13

妈妈们想给宝宝更多的营养吗?今天查字典幼儿网小编推荐一道超给力的幼儿食谱,那就是粟米鱼块。富含各种营养哦,快来学习!

食物原料:

无细骨的海鲜鱼肉225克,粟米蓉半罐,姜两片,煮熟红萝卜切细粒2汤匙,盐、生粉、油、上汤、糖各适量。

制作方法:

1、鱼肉洗净,抹干水,切厚件,加入腌料拌匀,排在碟上,放下2片姜蒸8分钟至熟,取起姜不要;

2、烧热锅,下油1汤匙,放下粟米蓉、红萝卜及调味煮滚,勾芡,淋在鱼上,配上饭或意粉均可。

食谱类别:

1岁半宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

粟米鱼块富含蛋白质、矿物质和维生素,以供生长及细胞修补,可增强和改善记忆力。

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