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蔬菜鱼肉粥:嫩滑可口,有助消化

2015-09-23

蔬菜鱼肉粥这道幼儿食谱可谓是最流行的一道菜,便宜量足,有助于消化,也非常适用于作为宝宝的辅食,想看看具体做法吗?下面不妨就跟一块去看看吧!

食物原料:

净鱼肉100克,胡萝卜1/5根,油适量,米饭1/4碗。

制作方法:

1、把鱼刺剔净,鱼肉加适量清水熬至汤汁成乳白色。

2、胡萝卜用擦菜板擦成细丝。

3、将米饭、胡萝卜一起倒入鱼汤锅中同煮,至米饭、胡萝卜烂熟,汤汁快干时放入少量油调味。

食谱类别:

6个月宝宝食谱

营养经:

鱼肉嫩嫩的,滑滑的,既容易消化又含有蛋白质等多种营养成分。每周吃上两三次,对宝宝的大脑发育很有益。鱼刺一定要剔干净。这个时候宝宝吃的粥一定要煮烂。

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