青菜肉糜粥这道幼儿食谱将清香青菜，营养肉末，醇香米味搭配，不仅粘稠适口，而且含有婴儿发育需要的蛋白质，碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素，作为宝宝每日辅食，也是不错的选择哦，下面就和一块去看看吧！

食物原料：

大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，高汤4杯。

制作方法：

米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。

食谱类别：

1岁宝宝食谱

营养经：