果汁鱼块:酸甜开胃,香酥可口-查字典幼儿网

幼儿教育 > 婴儿食谱 >3岁食谱 >果汁鱼块:酸甜开胃,香酥可口

果汁鱼块:酸甜开胃,香酥可口

2016-01-13

经常会有人问查字典幼儿网小编,果汁鱼块是哪里的菜?要怎么做?现在查字典幼儿网小编可以告诉你果汁鱼块是一道酸甜醒胃的粤菜,至于怎么做,现在让我们一起来看幼儿食谱吧!

食物原料:

鲩鱼腩(310克)、鲜橙汁(120克)、鸡蛋(2只)、玉米粉(50克)、油(1碗)、盐(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)。

制作方法:

1、鲩鱼腩洗净剔去骨,切成15厘米宽的条状,洒入1/3汤匙盐抓匀,腌制15分钟;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。

2、调炸浆:鸡蛋打入碗内,加入适量玉米粉和清水搅打均匀,以捞起炸浆往下倒不会断为准。

3、将炸浆倒在鱼块上,翻动鱼块让其裹上炸浆。

4、夹起鱼块放在玉米粉上滚动,让其再沾上一层玉米粉。

5、烧热1碗油,放入鱼块炸至呈金黄色,夹起沥干油待用。

6、锅内留少许油烧热,倒入鲜橙汁炒匀,浇入生粉水勾芡,淋在鱼块上即成。

食谱类别:

3岁宝宝食谱

查字典幼儿网小编营养经:

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首。还含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生。

点击显示


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班综合活动《爱的印记》优质课(蒋静).avi

中班情景阅读《换一换》观摩课(应彩云)

中班综合《谁的本领大》优质课(执教者:刘玉英)

大班综合活动《百家姓》观摩课(应彩云)

小班亲子游戏《青蛙与蛇》优质课+教师说课-湖南-莫念

大班综合活动《花婆婆》观摩课(应彩云)

大班歌唱活动《金老爷买钟》优质课-浙江:蔡温琪

大班歌唱活动《放风筝》优质课-湖南:沈莉

大班律动游戏《虫虫飞》优质课-广西:赵艳

大班歌唱活动《百叶龙》优质课-浙江:吴茜岚

与“果汁鱼块:酸甜开胃,香酥可口”相关文章
香酥饼:面香浓郁,口味独特
鲜肉茄饼:好吃又美观的蔬菜饼
冻豆腐炖海带:味道鲜美,可口诱人
核桃花生牛奶羹:有助宝宝大脑发育
丝瓜蘑菇汤:清淡爽口,味道鲜美
看过“果汁鱼块:酸甜开胃,香酥可口”还看
  • 大家都在看
  • 小编推荐
  • 猜你喜欢
  • 适合宝宝健脑的食物
    春季宝宝多吃什么好
    给宝宝添加辅食有哪些注意事项呢?
    高温天如何注意宝宝的营养?
    添加宝宝辅食需谨慎 营养搭配很关键
    婴儿吃牛油果有哪些好处
    这三种辅食宝妈自认健康,却对宝宝没好处
    宝宝健康饮食要抓住四个原则
    宝宝每天吃多少才够营养
    宝宝营养不良有哪些表现 宝宝营养不良的危害
    宝宝常喝酸奶有哪些好处
    增强宝宝抵抗力 需要这些食物来帮忙!
    宝宝如何补锌 补锌食物什么时候吃
    有哪些宝宝清淡补水的营养食物?
    夏季改善宝宝食欲的方法
    春季宝宝营养补充的六个误区
    五款美味搭配 吃出宝宝好头脑
    适合宝宝吃的七种食物
    给宝宝吃水果,这五点要注意
    宝宝需要补充哪些营养
    宝宝长得好,合身营养很关键
    宝宝多大可以吃肉?有什么注意事项呢?
    宝宝补铁的食物有哪些
    冬季宝宝饮食注意什么
    有哪些营养对宝宝的大脑发育最关键呢
    孕妈咪和胎宝宝改怎么交流?
    教你做鸡汤面 宝宝超级喜欢
    夏季宝宝饮食要牢记这几点
    婴儿饮食营养健康 需注意这四个问题
    宝宝饮食健康妈咪一定要注意