宝宝的智力水平，一部分来自父母的基因，另一部分则来自后天的培养。提升孩子的智力，生活中的小细节不能错过，尤其是以下8个坏习惯，绝对是宝宝智力的杀手，家长一定要引起重视。

影响宝宝智力的坏习惯

坏习惯之一：忽视早餐

如果忽视早餐，会使人的血糖低于正常水平，对大脑的营养供应不足，长久下去就会对大脑有害，而且早餐的质量与智力发展也有密切的关系。孩子不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，因饥饿引起的血糖降低会使人产生头晕、注意力不集中、记忆力衰退，甚至导致智力下降。

每天早上养成吃早餐的习惯，并且吃合理安排的早餐，会使孩子更聪明机灵一些，学习的时候也会精力集中一些。

坏习惯之二：长期饱食

经研究发现，孩子如果长期进食过饱，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生，出现大脑早衰和智力减退等现象。

坏习惯之三：甜食过多

孩子吃过多的甜食，不仅不利于牙齿保健，还易使蛋白质糖化变质，造成神经损伤，削弱智力，加速大脑老化，而且而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

坏习惯之四：沉默寡言

坏习惯之五：睡眠不足

有关专家表示，孩子的睡眠习惯在婴儿时期就养成了，并与父母生活习惯、生长环境因素有关。睡眠不足的孩子多动、易怒、学习问题多，直接会影响孩子今后的发育和智力。

坏习惯之六：空气不佳

大脑需要充足的氧气才能提高工作、学习的效率，如果长期环境卫生不佳，会对孩子的大脑发育有一定的影响。

坏习惯之七：懒于动脑

俗话说“脑子越用越灵”，说的就是这个道理。经常思考是锻炼大脑的最佳方式，不愿意动脑筋只会加速大脑的退化，使聪明人变得愚笨。

坏习惯之八：带病用脑

在身体不舒服或患病时，如果勉强坚持学习或工作，不仅效率不高，而且容易造成大脑的损害，这种用脑方式不可取。