宝宝经常会不自觉地把手指塞进鼻子里，抠鼻子，宝宝这个坏习惯可真是让人发愁，既不卫生，又不美观;强迫他改正，还怕伤害小家伙的自尊心，该怎么办呢?看来只有了解行为的原因所在，才能真正做到事半功倍!

冷静找原因

宝宝的行为都是有因可循的，从生理与心理两方面来看，抠鼻子的原因可以总结为如下几点：

1、生理兴趣

宝宝的好奇心很大，对自己的身体更加不例外，会用他独特的方式去探索，体验身体器官的神奇，也许鼻孔对于他来说，就像一个小山洞，一定要知道里面有什么!

2、缓解压力

宝宝在不断探索自己周围的世界，往往会有一些让他感到困惑不解的事情，这个时候，为了缓解内心的压力，安抚自己焦躁的情绪，宝宝可能会寻求某种动作来排解，比如咬手指、抠鼻子等。

3、病理原因

因为季节变化、环境卫生等因素，宝宝的鼻子会出现过敏症状，痒痒的、干干的，让宝宝忍不住去抠：还可能因为感冒，导致流鼻涕，鼻腔充血不通气，鼻涕凝固粘在鼻孔里，让宝宝感觉不舒服，刺激他用手去抠来摆脱不适。

恰当找办法

了解了宝宝抠鼻子的真正原因，该如何对症下药，帮助他克服不良习惯呢?

摆正心态要冷静

宝宝做事情的意识性还不强，抠鼻子往往是不知不觉的行为，你的大惊小怪反而会提醒他：原来这样做能得到妈妈的关注，反而不利于习惯的改正;更不能呵斥，甚至打骂，这样做会打击宝宝尚未成熟的自尊心，阻碍身心的健康发育。能怎么做呢?装作没事的走过去，拉着他的手去做游戏。

快让小手忙起来

宝宝天生就爱玩，抠鼻子那是无聊时候做的事情，小手忙起来，谁还顾得上小鼻子!

言当玩具。手偶可是摆脱坏习惯最有效的玩具，戴在小手上，还有空抠鼻子吗?坐车、走路的时候，可以和宝宝一起互动，打发无聊的时间;

少点空闲。宝宝一闲下来，难免会重操旧业，多安排些亲子游戏，让宝宝在玩积木、捏面团的游戏中，慢慢忘记自己的小动作;

及时叫停。玩游戏的过程中，宝宝也舍不自觉地去抠鼻子，及时地抓住小手，把它放在玩具上面，自然而然地化解危机。

教会宝宝学干净

鼻子里有脏东西，当然不舒服。要时常给宝宝进行清洁，注意生活环境的改善，保证鼻腔的通畅，也是抑制坏习惯的途径之一。

定期吸鼻子用漂亮的吸鼻器吸引宝宝的注意，养成定期吸鼻子的好习惯。

随时擦鼻涕在宝宝的胸前挂一块小手帕，培养宝宝良好的卫生习惯。

保证空气湿润天气干燥的时候，要保证生活环境的湿润，多吃水果多喝水，必要时可以借助加湿器来帮忙。

卫生好习惯要勤剪指甲，勤洗手，避免细菌的快速传播。

小贴士

如果宝宝的行为没有好转，甚至有加剧的状况，要及时咨询医生，检查鼻腔是否有炎症，或者是否有精神方面的疾病。