宝宝被补钙后，容貌发生变化，并且出现大便困难等便血现象，这是为什么？妈妈们如何断定宝宝是否缺钙？宝宝肋骨外翻就是缺钙吗？宝宝缺钙究竟如何去补？这些问题值得妈妈们好好深究一下，如果盲目补钙将会带给宝宝意想不到的危害。

　　孩子缺钙吗？如何给孩子补钙？3岁的David似乎越长越丑了，嘴巴变大了，鼻孔朝天长，鼻梁越来越塌，偶尔露出的怪异表情吓坏人。Davide还有个折腾的事儿，就是一周才拉一次大便，经常要使用药物才能排出来，大多数时候就是哭着拉出便血。被医生诊断为“鬼脸综合症”和便秘，是过量补钙导致。

　　David的妈妈听到“过量补钙”随即吓了一惊，因为David7，8个月时，被邻居宝妈发现肋骨外翻，热心的邻居宝妈都说这是宝宝缺钙的表现，严重的会发展成佝偻病，随后小区的一些家长也说是缺钙，担忧不已的David妈就开始给David猛补钙，除了喝牛奶，还添加2，3种的钙片……未曾想到，竟然是好心做坏事！

　　为什么呢？宝宝肋骨外翻不等同于缺钙，更不等同于佝偻病！但很多人都以为孩子肋骨外翻就是缺钙的表现，这是错误的。对于普通的父母而言，我们更关注的是一个科学的解答：孩子到底需不需要补钙？除了“出生即补钙”的认知误区，枕秃、长牙慢、佝偻病等是否就是“缺钙”？检测微量元素能查出缺钙吗？宝宝在什么情况下才需补钙？

　　婴儿肋骨外翻常见两个原因：一是正常的生理发育。1，2岁的婴儿肋骨的横向生长速度比竖向的速度快，所以会表现为肋骨的前端向下移动而成斜位，从外表看来就呈现外翻状态。随着宝宝年龄的增长，这种肋骨外翻的情况会改善，甚至最终发育成为正常的形状。所以爸妈不用担心。

　　还有种情况就是肋骨发育畸形。如果宝宝在5，6岁时还表现为肋骨外翻，就要考虑是否这种情况。

　　正常情况下，宝宝无需额外补钙，很多家长不知道。

　　儿科医生都有这样的共识，即如果婴儿有足够的母乳或者有足够的配方奶粉吃的话，他们是不建议给婴儿额外补充钙的。一般来说，健康的婴儿只要每天喝牛奶，并且辅食营养均衡的话，已经足够满足一个正常婴儿每日的钙需求量。除了早产儿或巨大儿，其他婴儿一般无需额外补充钙制剂。

　　0-3岁健康婴儿的钙摄食量为多少？初生0-5个月的宝宝，每日钙需求量为300毫克；宝宝纯母乳喂养不用额外补钙；

　　7-12个月的宝宝，每日钙需求量约为400-600毫克；7个月后只要正常食用配方奶粉，均衡饮食，一般来说也不需额外补钙；

　　1-3岁的宝宝，每日钙需求量约为600-800毫克；

　　3-4岁幼儿每日钙需求量约为600毫克/天；

　　4-6岁幼儿钙摄入量建议是800毫克/天。

　　婴儿不用额外补钙，不代表不用服用维生素D，维生素D能促进食物钙的吸收，3岁前按照这样的标准即可。

　　缺钙请尽量采取食补的方法，如果缺钙严重，才在医生的指导下补钙。平时注意多带孩子到户外晒太阳，晒太阳能有助于钙的吸收。

　　检查是否缺钙的科学方法如果担心宝宝缺钙，可以进行微量元素检查，待确诊缺钙才在医生的监督下服用钙剂。微量元素检查通常是到正规医院通过采集血液，常见是取静脉血或末梢血检查体内元素含量的情况，从而检测出幼儿体内的锌、钙、镁、铁、铜、铅 等水平，根据缺乏的来补充。

　　有些非正规的地方是在指甲上来回蹭几下或只需夹住手腕或脚踝就可检测，这类检查不科学，建议宝妈们不要相信。

　　盲目、过量给孩子补钙，会有哪些负面影响？

　　1、过量的钙会让幼儿身体不能吸收，长期累积可发生尿血和尿结石，影响幼儿的身体健康；

　　2、补钙过量会引起儿童身体浮肿，厌食、便秘、消化不良也随即发生，过多的钙还会影响铁和锌的吸收，影响儿童的营养摄取；

　　3、让人担忧的是过量的钙还会让婴儿的前囟门过早闭合，形成小头畸形，软骨、骨骼也过早钙化，骨骺提早闭合，从而影响长个；

　　4、另外过量的钙也导致婴儿的骨质变脆，容易发生骨折；

　　5、长期大量补钙还会引起幼儿的“鬼脸综合症”；

　　6、补钙过量还会导致钙质沉积在幼儿的眼角膜周边，将影响到儿童的视力。

　　冬季合理补钙，春季成长更快冬季作为宝宝蓄势积攒的季节，正是为来年春天快速成长打好基础的重要阶段，此时注重补钙不仅可以帮助宝宝健康过冬，更能为来年做好充足的准备。那么，如何在冬季给宝宝有效补钙呢？

　　1. 多晒太阳补维生素D

　　每天上午10点左右和下午3-4点是带宝宝到户外晒太阳的最佳时机，因为此时阳光中紫外线的A光最为丰富，能够有效促进钙磷的吸收。此外，晒太阳时要 着重晒宝宝的四肢和背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，让四肢骨骼更健壮；晒后背能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。但特别注意要避免阳光直射脸部及眼 睛。每次晒太阳的时间在半小时到一小时即可。如果不能保证宝宝时常晒太阳，家长可以给宝宝适量补充维生素D，促进钙质吸收。

　　2. 安排合理搭配的膳食

　　首先，补充钙质，必不可少。冬天，宝宝们户外活动时间大大缩减，与阳光“亲密接触”的机会也相应减少，很容易出现缺钙的现象，妈妈们除了遵守医嘱为宝宝适量口服鱼肝油补充维生素D外，还应让他们多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。

　　第二，多吃富含维生素的食物。冬季寒冷干燥，宝宝们很容易患上感冒等疾病，妈妈们应多让他们吃一些富含维生素的食物，以增强肌体免疫力，苹果、橘子、柚子、动物肝脏、大白菜、油菜、马铃薯、红薯、胡萝卜都是不错的选择。

　　第三，注意膳食纤维的补充。冬天里，宝宝活动少，较易出现大便干燥的问题，因此应注意膳食纤维的补充。妈妈们可让宝宝适当多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黄豆等富含膳食纤维的食物。

　　第四，不可忽略无机盐。有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

　　第五，少食生、冷食物，多炖汤。冬季，妈妈们应注意让宝宝少食生、冷食物，以免刺激肠胃，造成腹痛、腹泻。另外，建议妈妈们多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调办法。

　　第六，慎用补品，多食补。有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒，应该多多进补，其实如果补品食用不当，不仅会使宝宝食欲降低，还可能引发肠胃问题，甚至出现性早熟的现象，因此妈妈们一定要注意慎用补品。