新妈妈产后如何拥有良好的“性福”生活-查字典幼儿网

幼儿教育 > 育儿百科 > 月子百科 >产后保健 >新妈妈产后如何拥有良好的“性福”生活

新妈妈产后如何拥有良好的“性福”生活

2015-12-01

  如果你拿这个夫妻尴尬事向闺蜜诉苦,她一定会告诉你:是你生娃娃惹的祸!你接着问:为什么呀?闺蜜会说:你应该选择剖腹产的呗!因为**是生孩子时被娃娃给撑大的!你便捶胸顿足后悔莫及。

  每个妈妈的情况不同,体质恢复也不尽相同,有些妈妈因为休息不当、过于劳累,尽管通过锻炼,**的恢复也不尽人意,进而影响到**时,可以采取手术的方式来修复。**整形,重拾妈咪育前性快乐**修复手术可以帮助改善**松弛,但不利于第二次自然分娩**修复的目的其实是为提高**质量而服务的。当你感觉到自己的**已经严重松弛,影响到**的时候不妨尝试一下**的整形手术。

  1、适应症:**分娩后,产道松弛,会阴侧切使**口变大或**前壁外翻等状况均可通过**紧缩术来进行恢复。

  2、不适应症:有**炎、子宫糜烂等妇科疾病,不适宜做手术。

  由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加,以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大,为宝宝的出生做准备。所以妈妈如果准备做**紧缩术,应该在产后3~5个月以后,等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行。而且由于**做手术后两边有疤痕,弹性受到影响,不利于第二次自然分娩,原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育的妈妈,应慎重选择。

  提示:**松弛是可以恢复的

  可能引起产后**不协调的原因是有孩子以后没有规律的生活状态、肥胖等心理因素造成。所以要注意保持心情舒畅,是拥有良好**的关键。

  产后**是不是变松弛了?许多女性的回答不一,有些觉得与生产前无异,而有些却能明显感觉到自己私处变松了。事实上,到底什么是松,什么是紧,她们却并不能给出一个很明确的概念,此时如果多加追问一句,便会得到一个相同的答案丈夫反映爱爱时感觉没有那么紧致了!

  如果你拿这个夫妻尴尬事向闺蜜诉苦,她一定会告诉你:是你生娃娃惹的祸!你接着问:为什么呀?闺蜜会说:你应该选择剖腹产的呗!因为**是生孩子时被娃娃给撑大的!你便捶胸顿足后悔莫及。

  但其实**松弛实质上是盆底功能障碍性疾病的一种表现形式,不管是选择剖腹产还是顺产,怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤,只是多少和程度上的差异而已,此外频繁**也可造成**松弛。而且随着女性年龄的增大,体内激素水平下降,就算不选择怀孕的女性在50岁以后也会出现自然松弛的现象。

  提示:**是可以恢复的

  **本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,**中的肌肉受到损伤,所以**弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进**紧实。

  1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高**周围肌肉的张力。

  2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

  3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入**,后收缩**,夹紧**,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

  4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

  经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和**周围肌肉,帮助**弹性的恢复,对**有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。

查看全部


推荐文章
猜你喜欢
附近的人在看
推荐阅读
拓展阅读
学前视频

更多

大班律动游戏《跳花绳》优质课-广东-黄振箐

大班歌唱活动《公主的舞会》优质课-西安:赵凯

大班歌唱活动《快乐农场》优质课-陕西:陈娜

大班创造性律动《欢乐恰恰恰》优质课+教师说课-重庆:林朦

大班综合活动《一颗超级顽固的牙》优质课(蒋静)

小班律动游戏《虫虫飞》优质课-江苏-朱莉

小班歌唱活动《手拉手》优质课-福建-马凌芳

大班戏剧表演唱活动《新猴子学样》优质课-安徽-余璐

大班歌唱活动《我是猫》优质课-浙江:沈颖洁

大班歌唱活动《大鹿》优质课-河北:周白云

与“新妈妈产后如何拥有良好的“性福”生活”相关文章
产后恢复注意事项产后恢复的误区
产后子宫恢复注意事项产后如何对
顺产和剖腹产的区别产后如何恢复
坐月子做不到这几点30天也白费
为啥别人生完孩子更漂亮你却明显
看过“新妈妈产后如何拥有良好的“性福”生活”还看
产后胸部恢复
分娩后看似异常却正常的现象,妈
产后涨奶,7招缓解疼痛!
产后快速瘦身的4种方法
漂亮妈咪,对妊娠纹say“No
猜你喜欢
新生儿用什么奶瓶婴儿需要几个奶
宝宝剃光头后多久能长头发
孕妇吃辣条好吗孕妇吃辣条的危害
吸管杯和鸭嘴杯的区别宝宝多大用
备孕期可以吃小龙虾吗哪些人不能
备孕期可以喝咖啡吗备孕期喝咖啡
胎儿过大顺产有什么风险
尿布发黄怎么洗白尿布的清洗技巧
宝宝可以吃葡萄干吗宝宝多大可以
胎儿过大的危害胎儿过大怎么控制
怎么挑选乳头保护罩乳头保护罩什
安抚奶嘴使用时间如何选购安抚奶
新手爸妈必看新生宝宝喂养指南
乳头保护罩怎么用乳头破裂能用乳
坐月子洗头头疼怎么办坐月子怎样
孕期同房要戴套吗怀孕期间需要避
孕期可以吃辣椒吗孕妇吃辣椒会影
储奶袋怎么保存储奶袋是一次性的
备孕期可以吃螃蟹吗哪些人不能吃
吸管杯什么牌子好吸管杯怎么清洗
宝宝吃葡萄会过敏吗宝宝吃葡萄注
宝宝红屁屁擦什么好宝宝红屁屁怎
乳头保护罩有必要买吗乳头保护罩
宝宝吃葡萄会上火吗宝宝吃什么水
孕妇能吃巧克力吗孕妇能吃巧克力
坐月子可以吃葡萄干吗产妇吃葡萄
这种喂养方式致宝宝全身红肿家长
储奶袋怎么消毒储奶袋怎么使用
给宝宝吃鸡蛋怎么吃才好
孕妇可以吃药吗孕期如何安全吃药
产后胸部下垂吃什么好
新生儿用尿布好还是尿不湿好​
几个月做四维彩超最好四维彩超可
宝宝尿液正常颜色宝宝每天尿几次
断奶时奶涨怎么办断奶后奶涨​的
吸管杯的作用如何教宝宝用吸管杯
防溢乳垫有必要买吗防溢乳垫的用
胎儿过大会提前生吗胎儿过大能顺
乳头保护罩使用方法乳头保护罩有
孕妇吃咸了对胎儿有影响吗
宝宝红屁股擦什么宝宝红屁股怎么
什么是吸盘碗宝宝吸盘碗怎么用
孕妇能吃维生素e吗孕妇吃维生素
孕妇能吃鱼肝油吗孕妇吃鱼肝油的
防溢乳垫什么牌子好如何选购防溢
宝宝呕吐发烧怎么办如何预防​
哺乳期吃葡萄回奶吗哺乳期吃什么
月子洗头可以用艾叶水吗坐月子洗
防溢乳垫是一次性的好还是可洗的
宝宝屁眼红了正常吗宝宝屁眼红了