当女人步入妈妈的行列时，肌肤开始逐渐变得松弛、塌陷，因此抗衰老无疑是产后妈咪第一要务！

　　防晒是最有效的抗老人们所说的“紫外线”实际上包含“光老化射线”UVA和“晒斑光谱”UVB两重身份。UVB又称“户外紫外线”，通常人们对UVB比较熟悉，它是引起皮肤泛红、发炎等晒伤性表现的主因，在进行有效室外光防护或处于室内的情况下即可隔离。

　　很多妈咪在冬季就会放弃隔离霜、防晒霜，这是极其不利的。UVA不仅能穿过窗户的玻璃照进室内，更能深入真皮层，对纤维细胞进行破坏，UVA不但会激发黑色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤光老化的主要祸首。即使我们在阴天或室内的窗户旁，皮肤也在被UVA辐射。UVA对皮肤老化影响非常大，所以临床专家建议，一年四季都要防晒。

　　适当补充胶原蛋白产后妈咪最大的问题在腹部，由于腹部皮肤在生育过程中过度伸张与手术刀伤，造成100%产后妇女腹部松弛，遍布妊娠纹、桔皮纹与疤痕，不仅影响美观，更是产后身体变形的罪魁祸首，无疑是女人的心腹大患。

　　腹部皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成，所以，妈咪适当的补充胶原蛋白不仅有利于体形的恢复，还能使细胞变得丰满，从而减少皱纹，皮肤也变得光滑而富有弹性。生活中富含胶原蛋白的食物有很多，如猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

　　不能忽视的抗氧化剂在人体和植物中存在着各种抗氧化剂。理论上，当抗氧化剂无法去除来自环境的自由基伤害，皱纹就会出现！如果身体制造的、食物摄取的、或擦在皮肤上的抗氧化剂不足，自由基伤害就如脱缰野马，在身体内疯狂肆虐，引起细胞的毁坏，破坏皮肤的胶原纤维而形成皱纹！

　　既然抗氧化剂如此重要，直接决定我们的皮肤状况，你还能放任不管吗？补充抗氧化剂从现在开始吧！生活中我们可以轻易得到的抗氧化剂有：1. 茶，包括红茶、绿茶和白茶。2. 维他命C。3. 维他命E。4. 葡萄籽萃取物。